营养的板栗枸杞乌鸡汤怎么做又香又好吃
营养的板栗枸杞乌鸡汤,虽然制作起来费时费力,但真是滋补养颜的的首选。枸杞不仅能起到养肝明目的作用,还可以起到抗脂肪肝的功效。而乌鸡中更是还有大量的维生素A,维生素A既有防止衰老的神奇功效,还可以抑制癌细胞的快速生长。
主料
乌鸡 :300辅料
枸杞叶 :100干枸杞 :30
板栗 :六个
姜 :一小块
具体步骤
1.准备材料
2.枸杞叶子摘下来洗净备用,枸杞杆丢掉不要
3.乌鸡洗净焯水,撇去浮沫,捞出放在炖盅里。
4.板栗放在刚刚的热水里面泡片刻,不要泡久了,泡久了不好剥。然后捞出剥干净,洗净放在炖盅里。
5.炖盅加入姜片和适量的水。
6.锅里放入适量的水在上下水位线之间,然后放入炖盅,盖上盖子,选择慢炖3小时。等时间快到的时候打开盖子,放入枸杞叶子,加盐调味即可。
1、用量可以随自己喜好增减。
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