快捷的炒千张怎么做又香又好吃
炒千张就是猪肉炒豆腐皮再加很多的蔬菜,是一道色香味俱全的家常菜,制作时间短,五分钟搞定,但颜色美味,看起来很高端,豆腐皮营养丰富,多吃有美颜养生的功效,是一道荤素搭配、营养均衡的佳肴,关键是很容易上手,这样一道高端又简单的佳肴不要错过。
主料
豆腐皮 :2张猪肉 :1块
辅料
红椒 :半个青蒜 :两根
色拉油 :适量
食盐 :4
姜 :5
生抽 :5
老抽 :5
淀粉 :少许
芝麻油 :少许
白糖 :2
胡椒粉 :少许
高汤 :适量
具体步骤
1.将瘦肉顺着纹理切条丝状,撒少许生姜丝,添加生抽、老抽、少许白砂糖、生粉拌匀,加入小勺麻油拌匀腌制10分钟左右;红甜椒切丝备用;青蒜切段备用;千张切条丝状(本地一般做法,凉拌切细条丝,小炒切宽条丝),热水中加小勺盐搅匀,将将千张丝放入水中稍加浸泡,捞出沥水备用
2.将炒锅烧热,注油加热,下肉丝滑油煸炒至变色盛出备用
3.炒锅内留底油,放入红椒丝、蒜白段煸香
4.将千张丝下锅,与红椒丝、蒜白一同翻炒,加入生抽、老抽少许,调入精盐翻炒均匀,添加2-3勺高汤焖煮1、2分钟使千张透味
5.将步骤2中炒过的肉丝倒入锅中,与千张一同翻炒均匀,酌情添加少许老抽,胡椒粉
6.起锅前将青蒜叶撒入锅中,将锅中所有材料快速颠炒几下后,即可出锅
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