糖醋草鱼怎么做又香又好吃
主料
草鱼 :500辅料
糖 :适量醋 :适量
番茄酱 :适量
芝麻 :适量
水淀粉 :适量
色拉油 :适量
蛋清 :1个
胡椒粉 :适量
生姜 :适量
葱 :适量
姜 :适量
料酒 :适量
油 :适量
盐 :适量
干淀粉 :适量
胡萝卜 :适量
香油 :适量
具体步骤
1.把草鱼杀洗干净,剁下鱼头。
2.把鱼尾巴去掉中间的鱼骨,不要切断鱼肉。
3.把鱼肉切下两边的大刺。
4.然后把鱼切成片。 把鱼放入盆中,加入盐、料酒、胡椒粉用手抓一抓,放入一个蛋清抓匀。
5.把胡萝卜和生姜削成圆形。
6.把芝麻入锅中炒熟。
7.入淀粉,使鱼片挂上均匀地粘上淀粉糊。
8.锅中入油烧热,先入鱼头和鱼尾巴炸,鱼嘴里要塞入生姜炸,鱼尾巴要立着炸,炸成金黄色,捞出。
9.放入鱼片炸到金黄色捞出。
10.炸好的鱼摆好盘。
11.把生姜、葱切碎。
12.锅中入油加入葱和姜末炸香。加入半碗水,放入番茄酱、糖、醋,用勺子搅拌搅拌,再加入水淀粉勾薄芡,放入香油。
13.鱼嘴中放上胡萝卜。把汁淋在鱼上,撒上芝麻。
1、烹调时不用放味精就很鲜美;2、鱼胆有毒不能吃;3、草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;4、草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;5、民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。
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