莲子百合汤,清新美味,甘甜入味图解
家里的小姑子生了小宝宝,今天轮到我去照顾她们母女俩,所以准备了一道宝宝辅食,大人也可以喝,秋冬时节多喝汤,对身体很有好处,这道银耳百合莲子羹就很好,大人小孩都合适,特别是对女孩儿,听说我要做这款汤,小姑子高兴坏了。
主料
莲子 :一百克百合干 :五十克
辅料
枸杞 :二十克银耳 :一棵
冰糖 :八十克
清水 :一千五百毫升
详细步骤:
第一步
准备食材
第二步
银耳泡发两小时,去掉梗
第三步
莲子泡发两小时,去心
第四步
银耳撕成小朵
第五步
把莲子、银耳放进电饭煲,加入水,加入冰糖
第六步
煲三小时
第七步
最后一个小时加入枸杞
第八步
继续炖一小时
第九步
出锅
-
莲子“八宝”粥的做法,莲子“八宝”粥怎么做
“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什么啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)核桃仁(适量)黑米(适量)高粱米(适量)小米(适量)麦片(适量)莲子(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子“八宝”粥...
-
独鲜茄的做法,独鲜茄怎么做
“笃(音:独)鲜茄是一道传统的北京家常菜!制作简单,作法独特,少油不腻,鲜香无比,风味别具一格!”食材明细主料圆茄子(适量)辅料黄豆(适量)葱白(适量)大料(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(少许)花椒(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)独鲜茄的做法步骤1、将茄子(北京的圆茄子最好)带皮切成...
-
中法BBQ的做法,中法BBQ怎么做
“500克公公用百里香,橄榄油,黑胡椒拌了起来,用法国方式烤的。重颜色的是我烤的。”食材明细主料嫩羊肉(500克)辅料姜丝(适量)葱丝(适量)配料料酒(适量)威士忌(适量)酱油(适量)孜然粉(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)中法BBQ的做法步骤1、用料酒(家里没料酒用的威士忌),酱油...
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...