千味醉营养健康红豆薏米湖怎么做又香又好吃
红豆薏米湖可以说是一道养生粥。因为红豆和薏米都是属于纤维素丰富，淀粉含量充分的五谷食品。五谷杂粮多实用对我们的胃肠道有很大的益处。它可以促消化、促进胃肠蠕动，还能祛除身体水肿。对于想减肥的美女们来说这是在是一道不可多得的减肥美食之一。
主料
赤小豆 ：35薏米 ：35
水 ：1000毫升
辅料
细砂糖 ：适量具体步骤
将红豆，薏仁各35g洗净，泡上数小时
将红豆泡胀，薏仁泡软就可以了
食材放入豆浆机中，加水至1000ml的刻度，是三人的一次量选择豆浆机的米糊功能键，25分钟就可以了
做好装碗
无
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