美容养颜汤,非常健康呀图解
天气炎热,来一杯美容养颜的杂粮养生粥真的再好不过了。男女都可以食用,而且还适合减肥的人吃,对身体有好处呀。做法也简单,如果你喜欢的话就快来试试吧!我相信家里有老人孩子的也会喜欢吃的。还等什么呀和我一起吧!
主料
黑豆 :一小把红豆 :一小把
黑米 :一小把
小米 :一小把
高粱米 :一小把
荞麦 :一小把
红枣 :5颗
枸杞 :10颗
详细步骤:
第一步
所有食材放入碗中
第二步
淘洗干净加入清水中浸泡两个小时
第三步
浸泡好的杂粮放入电压力锅中煮
第四步
熬好的汤盛入碗中
第五步
营养具备的杂粮粥
第六步
舀出汤汁加入红糖搅拌就可以喝啦
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