解暑芋头花生西米羹怎么做又香又好吃
芋头花生西米羹制作方法简单,不耗费时间,是夏季解暑的最佳饮品。芋头含有蛋白质,胡萝卜素,淀粉,维生素和矿物质,口感香糯,芋头有开胃生津,补气益肾,消炎镇痛的功效。自己制作的芋头花生西米羹没有任何添加剂,既健康又美味,快来尝试做一做吧!
主料
芋头 :半个西米 :适量
花生 :适量
辅料
冰糖 :适量椰浆 :适量
具体步骤
芋头去皮切成小块用水浸泡
2.蓝莓在水里浸泡,洗净
3.香蕉切片
4.牛奶与酸奶混合倒在里备用
5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口
6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右
7.香蕉放入榨汁机
8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟
9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了
把煮西米的水倒了,再煮一锅水,开了之后下芋头块,芋头煮15分钟这样,倒椰浆,放冰糖。冰糖煮融化了就可以关火,加入花生,把煮好的西米倒进去就可以了~
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