利隔爽胃的竹笋榄菜焖籽乌怎么做又香又好吃
籽乌内含有丰富的营养物质,丰润剔透,入口鲜美,肉式嫩滑,嚼劲十足,除了能简单的翻炒外,火锅亦或是烧烤都少不了籽乌这道美味的诱惑。竹笋内蕴含着多种纤维的特点,食用竹笋能帮助肠道消化等功效。而橄榄菜更是富含人体内所需要的多种微量元素,增进人们的食欲。竹笋榄菜焖籽乌,营养健康不失为一道诱惑人们的美味。
主料
籽乌 :10只竹笋 :1个
橄榄菜 :15
辅料
猪肉末 :100海鲜酱 :30
红辣椒 :2个
生姜 :少许
白糖 :15
鸡汤浓汤宝 :1块
耗油 :20
麻油 :3
大葱 :1段
老抽 :5
食用油 :适量
具体步骤
准备食材
2.醋粉是现买的,一般超市有卖
3.土豆红萝卜一起炒熟过冷水备用
下冬笋和籽乌,焖10-15分钟至入味。撒辣椒和葱花片,出锅盛盘。
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