千味醉香煎三文鱼怎么做又香又好吃
主料
三文鱼 ：1土豆 ：适量
洋葱 ：适量
胡萝卜 ：1
玉米 ：1
芦笋 ：1
辅料
黑胡椒 ：适量盐 ：1
奶酪 ：1
千岛酱 ：1
具体步骤
1. 菜市场买新鲜的三文鱼，一定要冰鲜而不是冰冻
2. 处理干净，把鱼翅抽出来，切成厚度为两厘米左右的长方行，洒上适量盐和黑胡椒腌制一刻钟！
3. 把胡萝卜切成枣核状
4. 土豆去皮切成小块和胡萝卜、玉米一起蒸熟，大概十分钟左右
5. 土豆用勺子压成泥加入奶酪、黑胡椒粉和少许盐拌均匀
6. 平底锅放油小火盖上锅盖将三文鱼各煎两分钟，加入洋葱圈后大火各煎两面15秒成金黄色，芦笋用水煮15秒，最后将玉米、胡萝卜、土豆泥摆盘挤上千岛酱！
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