营养的牛奶紫薯糖水怎么做又香又好吃
牛奶紫薯糖水,材料是好吃的紫色番薯和美味的白色牛奶,紫薯具有平常番薯的香味和营养,还有平常番薯没有的花青素,对于身体的基本机能很有帮助。牛奶是平常的早餐奶、纯牛奶等,牛奶有多种,不同的牛奶有不同的味道,适合自己的才是最好的。这是平常的甜点,零食。在家想吃零食可以做做!
主料
紫薯 :300牛奶 :200
辅料
姜 :适量冰糖 :适量
具体步骤
1番薯切块备用,还是紫薯
2把切好的番薯放入锅内,放入适量水,再加几片姜(没想到做出了很好吃,姜味很浓,没有辣味)开锅后扔两块冰糖进去
3煮到番薯软烂,倒入一盒纯牛奶,搅拌均匀,不用再煮,就可以吃了
4没放很多糖就是一点点冰糖,加上番薯本身的甜味,刚刚好呢~吃着也没压力~这个汤水也比较好喝~放入牛奶后有点淡淡的紫色呢,很漂亮~
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