千味醉好吃的蚝油青椒茄参怎么做又香又好吃
蚝油青椒茄参：茄参，其实是海参的一种。茄参价低，肉质薄，同样富有高蛋白、胶原蛋白、海参粘多糖、海参皂苷等等，是天然补品。青椒中的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进消化。二者的营养加上耗油的提鲜做出来的美味真是人间极品！不防试试奥！
主料
茄参 ：250辅料
青椒 ：4个油 ：适量
胡萝卜 ：适量
耗油 ：适量
具体步骤
1.茄参焯水，青椒胡萝卜切好备用！
2.锅中放油，葱花爆香，放入茄参，爆炒！
3.放入胡萝卜片，青椒，加入蚝油调味即可！
4.放入蒜，出锅，盛出来即可食用
为了不影响口感注意胡萝卜青椒的切法
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