滋补枸杞叶肉丝汤怎么做又香又好吃
主料
鲜枸杞叶 :250g瘦肉 :150g
枸杞子 :20g
辅料
姜 :2片花生油 :适量
生粉 :1汤匙
盐 :适量
具体步骤
1. 鲜枸杞叶清洗干净沥干水待用,姜片切丝待用
2. 瘦肉洗净,切成细条,加入生粉、花生油、盐、姜丝腌制10分钟,枸杞子温水浸泡5分钟沥干水待用
3. 锅内放入适量清水,加入油、盐烧开后,倒入枸杞叶,大火滚5分钟后,倒入瘦肉丝,再继续滚3-4分钟后,把枸杞子加入,继续滚2分钟即可
1.摘鲜枸杞叶时要注意枝上的刺,以防刮伤(也可以在市场买摘好的,这样更方便)2.加入枸杞叶之前要放适量的盐、油,并不宜加热过久,以免变黄3.瘦肉可换成猪肝,清肝明目的效果更佳,但俺不喜欢吃猪肝,所以换成瘦肉了,哈哈
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