养生的红豆薏米山药汤怎么做又香又好吃
红豆薏米山药汤是很养生的。没事在家做做。这种汤很健脾。想要健脾的朋友可以看看是怎么做的。对于男性朋友来说,红豆薏米山药汤有补肾益精的作用。和山药一起食用食用是很好的搭配。对于女性朋友来说,此汤益气养颜。相信红豆薏米山药汤一定会让你爱不释手。
主料
山药 :2根红枣 :8颗
红豆 :100
薏米 :100
辅料
古方红糖 :2块具体步骤
1.红豆薏米提前泡发。
2.山药去皮切成小段。
3.将泡好的薏米红豆放在砂锅中,再加入洗过的红枣。
4.大火煮开后转中火。
5.用勺子去掉锅中的浮沫。
6.再转成小火慢炖,炖至红豆薏米变软烂后,加入山药段.
7.一直炖到山药也变软糯。
8.加入古方红糖。
9.开大火,炖至红糖溶化即可关火。
1、山药去皮时一定要注意不要弄到皮肤上,以免过敏。2、糖尿病患者不能加糖。
-
鱼汁冻豆腐的做法,鱼汁冻豆腐怎么做
“家里烧鱼总会剩下点鱼汁,泡饭总觉得寒酸,扔掉又觉得可惜,那么就加点冻豆腐做一道简单美味的鱼汁冻豆腐吧~”食材明细主料冻豆腐(适量)辅料烧鱼剩下的汁(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼汁冻豆腐的做法步骤1、炒锅加油烧热,放葱姜蒜爆香,炒出香味沥出扔掉。2、...
-
三款面包制作的做法 果酱大餐包、椰蓉辫子包、奶酪橄榄包 三款面包制作怎么做
食材明细主料全麦面粉(350克)鸡蛋(一枚50克)细砂糖(30克)活性干酵母(5克)鲜牛奶(100克)辅料食盐(适量)麦芽糖(适量)清水(80克)鲜奶油(30克)红果酱(80克)椰蓉酱(80克)软奶酪(70克)奶香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)三款面包制作的做法步骤1、面团;全麦面粉350克、鸡蛋一枚50克、细砂糖3...
-
蚵仔煎的做法 蚵仔煎正宗风味,只此一家 蚵仔煎怎么做
“海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(最好是猪油)。”食材明细主料海蛎子(适量)红薯粉(适量)土豆粉(适量)辅料鸡蛋(适量)小白菜(适量)姜(适量)番茄酱(适量)韩式蒜蓉辣酱(适量)花生油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚵仔煎的做法步骤...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...