有關湯水的精選知識

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菠蘿奶昔的做法潤燥好湯水，菠蘿奶昔菠蘿奶昔怎麼做

食材明細主料菠蘿（適量）養樂多（1瓶）酸奶（適量）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿奶昔的做法步驟1、準備好的材料，自制酸奶菠蘿養樂多。2、將材料放到破壁機裡，倒一勺蜂蜜。3、按果汁鍵。4、成品。酸酸甜甜...
潤燥好湯水的做法，潤燥好湯水怎麼做

食材明細主料蘋果（150克）白菜（100克）胡蘿蔔（30克）輔料花生米（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潤燥好湯水的做法步驟1、準備好各種食材。2、統統扔進破壁機再新增熱水800毫升。3、十檔兩分鐘就搞定。小竅門胡蘿蔔提前...
銀耳山藥燕麥粥的做法潤燥湯水銀耳山藥燕麥粥銀耳山藥燕麥粥怎麼做

“銀耳滋陰潤燥，養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。燕麥粥不但營養豐富，而且特別好消化，是老少皆宜的食物。”食材明細主料燕麥（50克）山藥（1段）銀耳（適量）輔料小米（適量）枸杞（少許）原味（口味）...
玉米蘿蔔烏雞湯的做法玉米蘿蔔烏雞湯#春季潤燥湯水# 玉米蘿蔔烏雞湯怎麼做

“春季家常雞湯，玉米加白蘿蔔，簡單又滋補。”食材明細主料烏雞（半隻）白蘿蔔（1顆）玉米（1根）輔料姜（適量）紅棗（幾顆）調料食鹽（3匙）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米蘿蔔烏雞湯的做法步驟1、所需材料。2、雞洗乾淨剁小塊，蘿蔔、玉...
酸湯牛雜的做法酸湯牛雜#春季潤燥湯水# 酸湯牛雜怎麼做

“買到的牛雜不雜，牛腸、牛肚都沒看到，只有牛肺、牛喉管。還是歡歡喜喜的做一道酸湯牛雜。”食材明細主料牛雜（1盒）西紅柿（1個）娃娃菜（1顆）金針菇（1盒）輔料辣椒（2顆）蒜末（適量）蔥（適量）香菜（適量）調料醬油（3勺）蠔油（2匙）酸辣（口味）煮（工藝）半小...
羊蠍子三菌湯的做法 “潤燥好湯水”之羊蠍子三菌湯羊蠍子三菌湯怎麼做

“羊蠍子有“補鈣之王”的美譽，通過慢慢熬煮，裡面的鈣更容易被人體所吸收和利用，對於長身體的小朋友，不僅長個還健腦，對於中年人，養顏美容，氣色好，對於年老體弱的老年人，可以防止骨質疏鬆，這麼看來真是老少皆宜的美食啊。春季風...
花香水果甜湯的做法 “春季潤燥湯水”花香水果甜湯花香水果甜湯怎麼做

“潤燥最好的食物之一就是水果。甘涼的水果煮熟了，可以更柔和的滋潤。加了點玫瑰花釀，又香又甜又滋潤。”食材明細主料菠蘿（適量）長把梨（1個）粑粑柑（1個）花釀（適量）純淨水（1000克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花...
蟲草花雞湯的做法【‬蟲草花雞湯】－－－，冬季裡溫和滋補的好湯水蟲草花雞湯怎麼做

食材明細主料土雞（一隻）蟲草花（適量）輔料鹽（2茶勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟲草花雞湯的做法步驟1、準備一隻雞，最好是土雞，比較滋補哈。2、適量蟲草花，沖洗去灰塵後用少許清水浸泡片刻。3、把雞砍成大塊。4、放入快...
清肝明目湯水

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟的問題越來越關注，那麼如何通過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹清肝明目湯水呢？什麼是適合的食物呢？清肝明目湯...
番茄絲瓜雞蛋湯的做法夏季好湯水——番茄絲瓜雞蛋湯番茄絲瓜雞蛋湯怎麼做

“好熱的天啊，很多人在大熱天裡沒有胃口吃飯，但是不吃飯總不行吧，這時候就可以多做一些開胃的湯湯水水來調節一下胃口了。番茄大家都知道是好東西，還有防晒的作用，絲瓜是夏季的時令蔬菜，夏天不妨多吃點。這款番茄絲瓜雞蛋湯...
五紅湯的做法一碗補足女人血色的湯水——五紅湯五紅湯怎麼做

“五紅湯：紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)，有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，一般產婦也會服用紅糖以補養身體。所...
冰糖燉梨的做法潤燥好湯水，冰糖燉梨冰糖燉梨怎麼做

食材明細主料梨（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖燉梨的做法步驟1、碭山梨去皮切小塊2、紅棗幾顆3、冰糖十顆4、全部放入小鍋，加水，蓋蓋燉5、水開後調小火，二十分鐘左右6、常吃潤燥...
蝦仁蘿蔔絲湯的做法 #潤燥好湯水#蝦仁蘿蔔絲湯蝦仁蘿蔔絲湯怎麼做

食材明細主料白蘿蔔（1個）蝦仁（8個）輔料香菜（1顆）香油（1勺）鹽（少許）姜（兩片）白胡椒粉（1勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘿蔔絲湯的做法步驟1、把白蘿蔔削皮洗乾淨，香菜洗乾淨，蝦仁我用的是冷凍蝦，提前解凍好的，大家也可以用鮮蝦...
淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法【淮山紅棗枸杞骨頭湯】----秋冬天氣多喝湯水人更漂亮淮山紅棗枸杞骨頭湯怎麼做

食材明細主料新鮮淮山（400克）紅棗（數個）排骨頭（600克）輔料枸杞（20克）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法步驟1、紅棗和枸杞先用水稍微泡洗幾分鐘，紅棗用剪刀剪開，把裡面的核去掉。（連核一起煲湯比較燥熱）2...
黑糖地梨貢梨湯水的做法，黑糖地梨貢梨湯水怎麼做

食材明細主料地梨（200g）貢梨（適量）輔料黑糖（50g）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑糖地梨貢梨湯水的做法步驟1、貢梨一個2、地梨也就是荸薺3、各去皮清理乾淨4、地梨和貢梨都是涼性食物，我用雲南黑糖中和下。5、加入天然好...
潤燥湯水裙帶菜豆腐湯的做法，潤燥湯水裙帶菜豆腐湯怎麼做

“裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護面板、延緩衰老的功效，是許多女性喜愛的菜餚。蝦仁、豆腐，營養豐富，春季應該多吃些這種湯湯水水，補水潤燥。”食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）豆腐（適量）輔...
桃子紅糖茉莉花甜湯水怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桃子：300茉莉花：20紅糖：40輔料清水：1200具體步驟1.桃子去核切塊備用。2.茉莉花、清水、紅糖，入湯煲煮沸。3.加入桃子。4.旺火再次煮沸。5.轉文火煲20分鐘...
老湯水怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅漢果：1/4個秋梨：1個多晶冰糖：少許輔料具體步驟1.將秋梨洗淨去核備用（注意不用削皮）2.羅漢果掰開，取1/4（連殼帶瓤），清水沖洗後，稍加浸泡（便於雜屑沉澱）備用。3....
蓮藕玉米大骨湯的做法蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水蓮藕玉米大骨湯怎麼做

食材明細主料大骨頭（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）米醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米大骨湯的做法步驟1、大骨頭下入冷水中煮開，焯燙，洗淨。2、將大骨頭放入砂鍋中，放入蔥段、...
蠔肉蛋花湯的做法 “潤燥好湯水”蠔肉蛋花湯蠔肉蛋花湯怎麼做

食材明細主料牡蠣肉（100克）雞湯（150克）清水（50克）香菜（小許）雞蛋（1個）食鹽（約0.8克）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔肉蛋花湯的做法步驟1、取雞湯。2、加清水。3、放入蠔肉。4、放食鹽。5、中火煮至微開鍋。6、雞...
銀耳木瓜湯水的做法，銀耳木瓜湯水怎麼做

“放冰糖味道更好的，但是，為了減肥，我沒放糖，只是食用的時候備了冰糖，實在不喜歡原味的感覺，可以放冰糖溶化後再吃。”食材明細主料木瓜（100克）銀耳（1多）純淨水（1000克）輔料枸杞（小許）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
清湯水冷麵怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料莜麵：適量蘋果：適量黃瓜：適量熟牛肉片：適量雞蛋：適量泡菜：適量高湯：適量輔料香油：適量白醋：適量生抽：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.做冷麵的麵條用熱水泡熟，蘋果切...
香甜美味的番薯湯圓湯水怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蕃薯可以調理腸胃，保持腸道通暢，最重要的是不用擔心胖哦，這款香甜美味的番薯湯圓湯水很好吃的哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還...
西洋菜蜜棗雞湯的做法秋天養人湯水系列——西洋菜蜜棗雞湯西洋菜蜜棗雞湯怎麼做

“雞是絕佳的煲湯食材。雞肉性溫但不油膩，適合秋天循序漸進的溫補。而且雞是非常百搭的食材，煲法多變，通過湯料的加加減減，就會有不一樣的功效和口味。秋天到，氣溫卻並不低。因為熱，一直喜歡的椰子雞湯略顯溫膩，改做了這道西...
香水梨山藥湯的做法 “潤燥好湯水”香水梨山藥湯香水梨山藥湯怎麼做

“想吃甜的，多加蜜棗和枸杞就可以。”食材明細主料香水梨（1個）山藥（500克）百合（小許）清水（300克）蜜棗（4個）輔料枸杞（小許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香水梨山藥湯的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、香水梨洗淨，山藥切塊。3、去...