有關麥飯的精選知識

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槐花麥飯蒸多久

15分鐘以上。槐花均勻的鋪在籠屜上，加入適量的鹽麵粉拌勻，槐花裡的一些小梗子也可以順便挑出來。開水上鍋蒸10-15分鐘，蒸好的麥飯，趁熱拌適量鹽，然後涼一會兒，再倒入蒜末，然後淋一勺生抽，有炒好的油辣子再淋一勺就可以了，拌勻...
槐花麥飯#多效護理一怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘槐花麥飯是一種以槐花為主要原材料製作而成的飯，而且裡面添加了小麥的原料，非常的有營養，非常的有味道，清新無比，而且非常適口，吃起來一點也不膩還能夠增加飽腹...
白蒿麥飯的做法，白蒿麥飯怎麼做

食材明細主料白蒿（適量）麵粉（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹼粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）白蒿麥飯的做法步驟1、白蒿洗淨控水。2、控水後的白蒿切碎。3、放入適量麵粉，加入五香粉拌均勻。4...
雙米藜麥飯的做法，雙米藜麥飯怎麼做

“對於藜麥而言，今年真是它爆紅的一年。記得去年身邊還是少少人在使用它。沒想到才一年的時間，身邊所有人都將它用到日常生活中，藜麥粥，飯，點心，飲品都有它的身影。這可能也就是美食的力量，好的東西大家都會去體驗推薦。好比...
芹菜葉麥飯的做法，芹菜葉麥飯怎麼做

“芹菜葉有利尿除溼、健脾開胃、潤腸通便等多種功效。營養豐富，營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。其中，胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素C的含量是莖的13倍；...
蔥油炒槐花麥飯的做法，蔥油炒槐花麥飯怎麼做

食材明細主料槐花（適量）麵粉（適量）輔料玉米粉（適量）調料油（適量）鹽（你）五香粉（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥油炒槐花麥飯的做法步驟1、槐花多衝洗幾遍攥幹水分備用。2、給槐花拌入一點油攪拌均勻，以前熟後粘...
油麥菜麥飯的做法，油麥菜麥飯怎麼做

“今來一款陝西家常飯：油麥菜麥飯！綿軟可口，低脂健康！吃一口便會愛上！”食材明細主料油麥菜（適量）麵粉（適量）五香粉（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）油潑辣子（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麥菜麥飯的做法步驟1、油麥菜洗...
白米藜麥飯的做法，白米藜麥飯怎麼做

“白米藜麥飯營養好吃。藜麥，國際上將它稱為素食之王，超級食物，糧食之母，是因為藜麥雖然屬於藜科植物，不是穀類，但是藜麥卻富含豐富的蛋白質，屬於優質蛋白，比大米、小麥等一般穀物的氨基酸比例還要好，在人體的吸收率也更高。而...
茵陳麥飯的做法春之食：茵陳麥飯茵陳麥飯怎麼做

“春天，賦予萬物生機，田間的野菜也孕育著獨特的味道！茵陳：是一種菊科植物，清熱利溼，護肝利膽，抗菌消炎等等功效。俗話說，農曆一月二月是藥，三月四月是蒿，現在是吃茵陳的最佳時節！沒有時間去親近大自然，吃頓野菜也是敬畏這大好的春...
豇豆麥飯的做法，豇豆麥飯怎麼做

食材明細主料豇豆（200g）玉米粉（40g）麵粉（40g）輔料五香粉（適量）蒜泥（適量）調料香油（適量）陳醋（適量）涼拌醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豇豆麥飯的做法步驟1、豇豆擇洗乾淨切1cm左右的小段。2、豇豆置於大碗中，放入玉米粉...
豆角饃花麥飯的做法，豆角饃花麥飯怎麼做

“農家飯豆角饃花麥飯，，處處都是兒時的味道，香辣入味，好吃不厭。”食材明細主料豇豆（1把）手工蒸饃（2個）麵粉（適量）輔料大蔥（1/2顆）大蒜（3瓣）調料鹽（適量）十三香（1勺）雞精（半勺）胡椒粉（半勺）辣椒麵（5小勺）花生油（適量）香辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普...
血麥飯的做法，血麥飯怎麼做

“今天的米飯和了一些藏血麥片（血麥即黑麥）。藏血麥是西藏特有的稀缺農作物，是藏區人民傳統農作物，富含鐵、鋅、硒等微量元素，使藏血麥呈紅褐色，還含有維生素B族，膳食纖維等營養物質，且具有低鈉低脂肪低糖等特性，常食可補充平...
牛肉豇豆炒藜麥飯的做法，牛肉豇豆炒藜麥飯怎麼做

“營養豐富，低脂瘦身。”食材明細主料熟牛肉（適量）豇豆（適量）藜麥飯（150g）熟玉米粒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（幾粒）小米椒（半個）鹽（一點點）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉豇豆炒藜麥飯的做法步驟1、熟玉...
自制槐花麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料槐花：適量麵粉：適量輔料蔥薑蒜：適量油：適量鹽：適量辣椒：適量具體步驟槐花洗淨控幹水分。備肉米，蔥切小段，姜切末，蒜切片，辣子切環。淨鍋添油，熱後倒入蔥段，姜...
蒜薹炒槐花麥飯的做法，蒜薹炒槐花麥飯怎麼做

“最近迷上了槐花，吃了好幾次都沒有吃飯，季節性太強了，過了就要等一年啊！今來一款時令美味：蒜薹炒槐花麥飯。”食材明細主料槐花麥飯（適量）蒜薹（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒槐花麥...
槐花麥飯的做法，槐花麥飯怎麼做

“簡單美味的農家飯。”食材明細主料槐花（500g）麵粉（適量）輔料大蔥（1顆）調料辣椒麵（2勺）鹽（適量）花椒粉（適量）雞精（少許）花生油（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）槐花麥飯的做法步驟1、槐花摘乾淨用清水洗乾淨控幹水分2、裡面加...
芹葉胡蘿蔔絲麥飯的做法，芹葉胡蘿蔔絲麥飯怎麼做

“蘸料使用的是亞麻籽油拌海蔘黃瓜的湯汁，味道比直接調製的更好。拌菜的調料是大蒜一瓣，紅辣椒小許，亞麻籽油3克，食鹽小許，雞精小許，陳醋3克，生抽3克，雞精小許。這些調料搭配70克左右的黃瓜和一個海蔘。”食材明細主料芹菜葉（...
健康的地中海海鮮藜麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘地中海海鮮黎麥飯是一道健康的菜，因為魚蝦海鮮可以給食用者提供大量健康的蛋白質。地中海風總是散發出海洋的氣息，地中海海鮮藜麥飯，看到菜名就感覺陣陣...
營養的麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘麥飯，，每種菜，有每種菜的特點，以及它的營養搭配在裡面。我們這次介紹的這道菜呢，是一道清新爽口，味道適中，口味非常的輕的一道地方的特色菜餚。非常適合家庭主...
茼蒿雞肉藜麥飯的做法，茼蒿雞肉藜麥飯怎麼做

“藜麥有著一股淡淡堅果清香，它很百搭，亦可以做沙拉，也可以飽飯，今天這款菜系，營養搭配很合理，適宜減肥者代餐食用”食材明細主料熟藜麥飯（100克）茼蒿（適量）雞胸脯（適量）輔料黑胡椒（2茶匙）海鹽（2茶匙）料酒（1勺）澱粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十...
滑蛋蝦仁藜麥飯的做法，滑蛋蝦仁藜麥飯怎麼做

“減脂低熱量炒飯，超級Q彈的藜麥口感。”食材明細主料稼祺藜麥（80g）鮮蝦（4只）雞蛋（1顆）調料鹽（3g）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滑蛋蝦仁藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下藜麥煮12分鐘。3、藜麥入蒸鍋，上氣蒸1...
熗炒萵筍藜麥飯的做法，熗炒萵筍藜麥飯怎麼做

食材明細主料稼祺藜麥（90g）萵筍（230g）輔料紅椒（1顆）大蒜（若干）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗炒萵筍藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下藜麥，煮12分鐘。3、萵筍切絲，泡水加鹽。4、藜麥再上鍋蒸10分鐘。5、紅...
健康地中海海鮮藜麥飯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘地中海海鮮藜麥飯是在西班牙海鮮飯的基礎上經過創新而來的一道海鮮飯，因為加入了藜麥，所以這道飯的營養更加豐富了，再搭配上你自己喜歡的各種海鮮，吃起來...
苜蓿麥飯的做法【蛋香苜蓿麥飯】------炒著吃的麥飯苜蓿麥飯怎麼做

食材明細主料苜蓿（適量）乾麵粉（適量）蛋（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿麥飯的做法步驟1、1、將苜蓿洗淨瀝水2、2、篩入適量的乾麵粉，攪拌3、3、讓苜蓿都均勻的沾上面粉，用手稍加揉搓，蒸出來的苜蓿麥飯...
蒜香槐花麥飯的做法，蒜香槐花麥飯怎麼做

“又是一年槐花飄香，春日美味不能錯過哦！今午餐來一款：蒜香槐花麥飯，簡單好滋味！”食材明細主料槐花（適量）麵粉（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香槐花麥飯的做...