有關橄欖的精選知識

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橄欖肉末四季豆的做法，橄欖肉末四季豆怎麼做

“味道相當的贊，好吃到你會忍不住的多吃半碗飯，真不愧是經典下飯菜呢！”食材明細主料四季豆（250克）五花肉（100克）橄欖菜（1湯匙）輔料生抽（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1茶匙）蔥花（5克）薑末（5克）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖肉...
橄欖菜炒油豆角的做法，橄欖菜炒油豆角怎麼做

食材明細主料油豆角（155克）橄欖菜（1勺）輔料蒜末（適量）配料雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒油豆角的做法步驟1、材料：油豆角（已清洗）、橄欖菜、蒜末2、將已清洗的油豆角放在案板上切開。3、隨後，將切好的油豆...
橄欖菜炒冰菜的做法，橄欖菜炒冰菜怎麼做

“自家種的冰菜，新鮮又爽脆。”食材明細主料冰菜（適量）橄欖菜（2大匙）輔料油（2茶匙）蒜（4-5瓣）調料鹽（1/4茶匙）雞粉（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒冰菜的做法步驟1、冰菜洗淨。2、蒜剁末。3、橄欖菜。4、熱油鍋，...
橄欖香風情烤火雞的做法，橄欖香風情烤火雞怎麼做

“感恩節火雞，不同於中國家庭常吃的禽類，它皮彈肉緊，體形龐大，口感也不屬於嫩滑那一卦，但用烤的方式來處理，它就成為一道極佳的美味。”食材明細主料火雞（1只）豬肉餡（1-2kg）輔料洋蔥（若干）西紅柿（若干）小土豆（若干）蒜瓣（若干）香菜（若干）檸...
橄欖肉丸子湯的做法，橄欖肉丸子湯怎麼做

食材明細主料橄欖（適量）瘦肉（適量）輔料陳皮水（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）橄欖肉丸子湯的做法步驟1、橄欖分半。2、瘦肉剁碎。3、分成肉丸。4、放入橄欖。5、放入肉丸。6、放入鍋裡燉40分鐘。7、不用放鹽...
青橄欖紅蘿蔔骨頭湯的做法，青橄欖紅蘿蔔骨頭湯怎麼做

食材明細主料青橄欖（十粒）胡蘿蔔（一根）豬骨（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青橄欖紅蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、青橄欖洗乾淨，用刀切兩半。2、胡蘿蔔洗淨，削皮，切滾刀塊。3、豬骨洗淨，飛水。4、把青橄欖，胡蘿蔔，豬骨入砂煲...
烤玉米麵橄欖餡餅的做法，烤玉米麵橄欖餡餅怎麼做

“粗糧，目前被世界公認為是富於營養的食品，尤其被世界衛生組織把膳食纖維確定為人體攝取的重要元素之一後，粗糧更受到人們的青睞。粗糧相對於精細加工過的糧食，它的營養價值要高出很多。粗糧裡不但包含了，那些被精細加工過...
豆角橄欖酥餅的做法，豆角橄欖酥餅怎麼做

“法國人用黃油疊被子，做成千層皮，是需要烤的。中國人用菜油疊被子，包上美美的肉餡，煎出來的是香噴噴的酥餅。豆角和橄欖是一對，一定加上蒜和肉，炒到豆角軟了，吸飽了味了，拿來拌飯、拌麵，絕對不會錯。今天便拿這個當了餡，包在酥...
鮑魚橄欖瘦肉湯的做法，鮑魚橄欖瘦肉湯怎麼做

“這個菜是和抖音學的，據說這個湯是滋補的，今年鮑魚便宜經常買來燒給家人吃，前幾天特意網購了鮮橄欖，加入了橄欖味道更好了。”食材明細主料鮑魚（5個）輔料橄欖（5個）調料瘦肉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚橄欖瘦肉...
意式歐芹橄欖麵包的做法，意式歐芹橄欖麵包怎麼做

“意式蔬果類麵包，往往裡面加一些羅勒，歐芹及橄欖等，加之優質的橄欖油，味道更濃郁香醇。”食材明細主料高筋麵粉（250g）水（125g）雞蛋（35g）酵母（4g）糖（25g）鹽（4g）橄欖油（15g）輔料歐芹（少許）黑橄欖（少許）香草（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）意...
橄欖菜拌萵筍的做法，橄欖菜拌萵筍怎麼做

“這一盤菜可以代替主食，萵筍代表意麵，橄欖菜炒青豆甜玉米粒代表肉醬，但是想不到合適的菜名，只好直呼其名。”食材明細主料萵筍（一根）青豆（30克）甜玉米粒（50克）輔料油（適量）鹽（適量）橄欖菜（80克）蔥（少許）雞精（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...
香菇橄欖焗飯的做法，香菇橄欖焗飯怎麼做

“完全是用烤箱烤的飯，雖然是素的，但是很好吃哦。”食材明細主料大米（170克）橄欖（18個）幹香菇（20克）番茄（1個）洋蔥（50克）大蔥（半根）輔料小蔥（2根）番茄醬（1小勺）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇橄欖焗飯的...
橄欖菜燉豆腐的做法，橄欖菜燉豆腐怎麼做

“說到潤燥，就不得不提豆腐了，豆腐可是秋季養生的重要食材。豆腐是個寶，滋陰潤燥營養好。”食材明細主料豆腐（1塊）幹橄欖菜（1把）大蔥（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜燉豆腐的做法步驟1...
營養涼拌橄欖菜怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌橄欖菜是一道色香味俱全的菜品，光看一眼成品都感覺直冒口水，感覺就是一件可以吃的工藝品。兩種食材相結合更是相得益彰，而且作為一道素食，沒有過多的...
鹹橄欖蘿蔔乾豬骨湯怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鹹橄欖（：3~4人份）蘿蔔乾：3~4個豬骨：400輔料蜜棗：2個具體步驟1.青橄欖洗淨拍扁，用鹽醃最少4個小時以上即成鹹橄欖。2.蘿蔔乾用冷水泡軟切片；蜜棗去核3.豬骨洗...
黑橄欖麵包的做法，黑橄欖麵包怎麼做

“這是配著“辣腸橄欖燒雞翅”做的橄欖麵包。見因為加了不少橄欖，味道比較重。沾著那菜裡的湯吃正好。平常拿來做主食的話，可以什麼都不加，就這麼吃了。”食材明細主料麵粉（250g）全麥麵粉（45g）溫水（180g）酵母（20g）黑橄欖（30顆）水浸...
西紅柿橄欖配魷魚的做法，西紅柿橄欖配魷魚怎麼做

“從口味到色彩都令人垂涎的地中海美食！”食材明細主料魷魚（適量）橄欖（適量）西紅柿（適量）輔料酸豆（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿橄欖配魷魚的做法步驟1、蒜爆香後加入西紅柿，煮制3分鐘；2、加入魷魚煮5分鐘；3、加...
橄欖黑木耳燉雞湯的做法，橄欖黑木耳燉雞湯怎麼做

“清潤營養的雞湯，青橄欖和雞肉一起煲湯有一定的醫療功效，青橄欖是傳統的中藥材。橄欖味甘澀酸，性平，入肺、胃經，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。橄欖正是秋季收穫的成熟果成。”食材明細主料雞肉（適量）橄欖（適量）輔料黑木耳...
橄欖菜焗杏鮑菇的做法，橄欖菜焗杏鮑菇怎麼做

“不二尚品餐廳的橄欖菜焗杏鮑菇還不錯，於是模仿了一下，家人超級滿意，味道很棒哦！”食材明細主料杏鮑菇（1個）輔料洋蔥（適量）大蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）橄欖菜（適量）調料汁生抽（1茶匙）海鮮醬油（1/2茶匙）黑胡椒粉（2g）食鹽（少量）蠔油（1茶匙）鹹鮮（口...
青橄欖煲筒骨鮑魚的做法，青橄欖煲筒骨鮑魚怎麼做

食材明細主料筒骨（適量）鮑魚（4個）輔料青橄欖（12個）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）青橄欖煲筒骨鮑魚的做法步驟1、筒骨冷水下鍋，加入少許料酒焯出血水，撈出沖洗乾淨。2、鮑魚清洗乾淨切花刀備用。3、青橄...
家常菜肉末橄欖菜炒豇豆怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：200輔料橄欖菜：45鹽：4雞精：適量肉末：50具體步驟1.肉末解凍備用2.橄欖菜備用，只用了半盒3.豇豆入沸水焯燙至變熟，撈出瀝乾水分4.切成段5.鍋內放油，放...
大骨鮑魚煲石橄欖的做法，大骨鮑魚煲石橄欖怎麼做

食材明細主料石橄欖（適量）輔料大骨（適量）鮑魚（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大骨鮑魚煲石橄欖的做法步驟1、鮑魚刷洗乾淨備用。2、石橄欖洗淨乾淨備用。3、大骨冷水下鍋焯燙出血水後洗淨備用。4、石橄欖...
橄欖燉豬粉的做法，橄欖燉豬粉怎麼做

“橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名，它是一種常綠喬木，原產中國。橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量...
橄欖菜炒豆角的做法，橄欖菜炒豆角怎麼做

“每年夏天，肆虐的颱風刮過之後，橄欖林子裡總會落下一地的橄欖花。橄欖花就是尚未成熟的青橄欖，這時距離秋冬的採摘期尚遠，橄欖果個小色青肉嫩核稚，吃起來粘稠味澀。有一位巧媳婦，捨不得讓橄欖花在地裡爛掉，就拾了一籃回家熬...
橄欖菜炒飯的做法橄欖菜炒飯——1個人的週末也美味~ 橄欖菜炒飯怎麼做

食材明細主料米飯（適量）輔料圓白菜（適量）火腿（適量）橄欖菜（適量）雞蛋（適量）配料蒜（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒飯的做法步驟1、將雞蛋打散、圓白菜切碎、火腿切小粒、大蒜壓成蒜茸備用。2、炒鍋內倒適...