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  • 炒西洋菜的做法,炒西洋菜怎麼做

    炒西洋菜的做法,炒西洋菜怎麼做

    “西洋菜營養豐富而較全面,每100克鮮重中,維生素C為50毫克,蛋白質為1-2克,纖維素為0.3克,鈣為43毫克,磷為17毫克,鐵為0.6毫克。還含有多種氨基酸和維生素A.S.D等。”食材明細主料西洋菜(500g)輔料雞油(20g)蒜(5g)配料雞粉(3g)鹽(5g)糖(1...

  • 開洋芹菜炒西瓜皮的做法,開洋芹菜炒西瓜皮怎麼做

    開洋芹菜炒西瓜皮的做法,開洋芹菜炒西瓜皮怎麼做

    食材明細主料芹菜(135克)西瓜皮(1塊)開洋(40克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋芹菜炒西瓜皮的做法步驟1、材料:芹菜、西瓜皮、開洋2、將開洋用溫水泡一下,待用。3、將芹菜摘去葉子去根洗淨。4、放在...

  • 魚丸西洋菜湯的做法 DIY魚丸西洋菜湯 魚丸西洋菜湯怎麼做

    魚丸西洋菜湯的做法 DIY魚丸西洋菜湯 魚丸西洋菜湯怎麼做

    “西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。冬春時令氣候寒冷乾燥,人體上呼吸道粘膜防禦機能相對減弱,易受細菌、病毒侵襲,出現咽乾、喉痛、聲嘶、咳嗽痰稠、便祕等症狀,此時恰有良好潤肺止咳功能...

  • 清炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    清炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西洋菜:400g輔料魚露:適量油:適量雞粉:適量鹽:適量具體步驟1.西洋菜摘去黃葉及老的菜梗2.置鍋火上,加入油後放入洗淨的西洋菜,灑入少許的水3.翻炒至西洋...

  • 豬肉炒西洋菜的做法,豬肉炒西洋菜怎麼做

    豬肉炒西洋菜的做法,豬肉炒西洋菜怎麼做

    食材明細主料西洋菜(一斤)熟豬肉(一小塊)輔料蒜頭(兩瓣)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肉炒西洋菜的做法步驟1、蒜頭切碎,豬肉切片。2、西洋菜洗乾淨,瀝水。3、把豬肉爆出豬油。4、加入蒜末爆香。5、倒入西洋菜翻炒。6、...

  • 清炒西洋菜自制怎麼做又香又好吃

    清炒西洋菜自制怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西洋菜:400輔料油:適量鹽:適量雞精:適量大蒜:適量具體步驟1.西洋菜洗淨,切小段。2.大蒜切成蒜瓣。3.鍋熱油,下入蒜瓣炒香。4.加入西洋菜,大火爆炒。5.最...

  • 洋蔥炒西芹的做法,洋蔥炒西芹怎麼做

    洋蔥炒西芹的做法,洋蔥炒西芹怎麼做

    食材明細主料洋蔥(半塊)西芹(適量)輔料紅辣椒(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒西芹的做法步驟1、西芹洗淨控水。2、蒜和紅辣椒改刀裝盤。3、洋蔥切絲備用。4、西芹打斜刀裝盤。5、鍋中...

  • 西洋菜湯的做法 潮音潮人:西洋菜湯 西洋菜湯怎麼做

    西洋菜湯的做法 潮音潮人:西洋菜湯 西洋菜湯怎麼做

    “西洋菜名稱由來,傳說是百年前葡萄牙海員患肺病,流落日本,人們以為他已死,後來他竟生還,乃因多吃了一種蔬菜充飢。這個葡萄牙人後來居住在澳門,將此菜移種過來,此菜既從葡萄牙傳進中國,於是叫做西洋菜。在潮汕地區,煲西洋菜是...

  • 西紅柿炒洋白菜的做法,西紅柿炒洋白菜怎麼做

    西紅柿炒洋白菜的做法,西紅柿炒洋白菜怎麼做

    “家常菜,酸溜溜的開胃下飯。”食材明細主料洋白菜(適量)西紅柿(適量)調料蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒洋白菜的做法步驟1、主要原料。2、西紅柿去皮,切塊備用。3、洋白菜洗淨切...

  • 家常菜清炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    家常菜清炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西洋菜:500輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.西洋菜摘去老的莖部洗淨2.撈起瀝乾水分3.起油鍋4.放入西洋菜5.翻炒至九成熟6.加入鹽,炒勻7.再放一點油,炒至...

  • #記憶#小炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    #記憶#小炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西洋菜:500輔料油:適量鹽:適量生薑:適量燈籠椒:1只大蒜:2瓣具體步驟1.西洋菜洗淨,瀝乾水分2.準備好調料3.瀝乾後切斷4.鍋裡放油,紅椒放油裡稍微炸一下,倒...

  • 家常菜蒜蓉炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    家常菜蒜蓉炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西洋菜:500輔料油:適量大蒜:適量雞粉:適量鹽:適量具體步驟1.西洋菜一把2.摘好洗淨用水泡泡3.熱油鍋炒香蒜苗4.下西洋菜炒5.炒到西洋菜軟熟下鹽6.下雞...

  • 開洋炒西芹的做法,開洋炒西芹怎麼做

    開洋炒西芹的做法,開洋炒西芹怎麼做

    食材明細主料西芹(255克)開洋(60克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋炒西芹的做法步驟1、食材:西芹(已清洗切開)、開洋。2、將開洋用熱水泡一下。3、將切好的西芹下入清水鍋中焯開1分鐘後撈出。4、燒...

  • 西洋菜肉末炒飯的做法,西洋菜肉末炒飯怎麼做

    西洋菜肉末炒飯的做法,西洋菜肉末炒飯怎麼做

    “只要有剩飯,總是會想著拿來炒飯吃,有什麼食材就炒什麼,都很好吃呢!”食材明細主料西洋菜(適量)肉末(適量)剩飯(1碗)輔料生抽(適量)植物油(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西洋菜肉末炒飯的做法步驟1、剩飯搗散。2、豬肉一...

  • 洋白菜炒西紅柿怎麼做又香又好吃

    洋白菜炒西紅柿怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料洋白菜:1500西紅柿:500輔料醋:0.5勺雞精:適量醬油:1勺鹽:適量蔥:適量具體步驟1.準備好洋白菜和西紅柿,洗好,把洋白菜的根從中間切掉,準備好所需要的調料;2.洋白...

  • 清炒西洋菜的做法,清炒西洋菜怎麼做

    清炒西洋菜的做法,清炒西洋菜怎麼做

    食材明細主料西洋菜(一斤)調料油(適當多一點)鹽(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒西洋菜的做法步驟1、西洋菜洗乾淨。2、熱油鍋。3、放西洋菜炒。4、炒熟。5、放蠔油,鹽調味。6、成品圖。...

  • 豬肉炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    豬肉炒西洋菜怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘豬肉炒西洋菜主要食材是西洋菜和豬肉,是一道簡單的快手菜,西洋菜是蔬菜裡比較有營養的蔬菜,含有維生素和礦物質,豬肉有豐富的蛋白質和脂肪,對人有滋陰潤燥、豐...

  • 西洋菜的做法,西洋菜怎麼做

    西洋菜的做法,西洋菜怎麼做

    食材明細主料西洋菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)西洋菜的做法步驟1、姜,蒜,切末,備用2、西洋菜洗淨3、油鍋熱了,放姜,蒜4、把西洋菜倒入鍋中,翻炒5、蓋上鍋蓋30秒6、加點雞精粉7、...

  • (西洋湯)杏鮑菇西洋菜湯怎麼做又香又好吃

    (西洋湯)杏鮑菇西洋菜湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘杏鮑菇可能不經常聽說,但是它具有非常豐富的營養價值,屬於食用的菌類之一。並且味道鮮美,肉厚,吃起來脆脆的,嫩嫩的,十分可口。西洋菜也是一種營養價值豐富...

  • 蒜炒西洋菜的做法,蒜炒西洋菜怎麼做

    蒜炒西洋菜的做法,蒜炒西洋菜怎麼做

    食材明細主料西洋菜(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)豬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜炒西洋菜的做法步驟1、1.西洋菜摘好,洗淨滴水。2、2.蒜切碎。3、3.西洋菜下沸水燙一下。4、4.燙好後用清水沖洗一下,瀝乾。5、5.熱...

  • 西洋菜豬骨湯的做法 【粵菜】西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做

    西洋菜豬骨湯的做法 【粵菜】西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做

    “西洋菜,在粵菜裡是一款煮湯的好材料。因為,這玩意能清熱,廣東氣候比較炎熱,所以,西洋菜煮湯很受歡迎。”食材明細主料豬骨(600克)輔料西洋菜(500克)胡蘿蔔(1根)蜜棗(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西洋菜豬骨...

  • 西紅柿洋蔥炒菜花的做法,西紅柿洋蔥炒菜花怎麼做

    西紅柿洋蔥炒菜花的做法,西紅柿洋蔥炒菜花怎麼做

    “西紅柿洋蔥炒菜花是一道美味的菜餚,營養豐富,烹飪簡單,清脆,清淡,開胃口,可以說色香味俱全。”食材明細主料西紅柿(2個)洋蔥(半個)有機菜花(300克)青椒(1個)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)白糖(1勺)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西...

  • 蒜蓉炒西洋菜的做法,蒜蓉炒西洋菜怎麼做

    蒜蓉炒西洋菜的做法,蒜蓉炒西洋菜怎麼做

    “含有較多的蛋白質、維生素A、維生素C及少量的維生素D,大量的鐵、鈣等元素,有解熱、利尿的效能。是很營養的綠色蔬菜。”食材明細主料西洋菜(適量)輔料蒜蓉(少許)鹽(少許)油(少許)糖(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉...

  • 清炒西洋菜怎麼炒

    清炒西洋菜怎麼炒

    搭配蒜瓣炒。西洋菜口感微苦脆嫩,在眾多烹飪的方法中清炒是最佳的,清炒時搭配蒜瓣一起,可以減弱苦澀的味道。清炒時,鍋中放油,當油八成熱時放入大蒜爆香,在倒入西洋菜,大火炒制變軟就加入食用鹽、醬油,翻炒均勻後即可出鍋進行...

  • 開洋韭菜炒西葫蘆的做法,開洋韭菜炒西葫蘆怎麼做

    開洋韭菜炒西葫蘆的做法,開洋韭菜炒西葫蘆怎麼做

    食材明細主料西葫蘆(145克)韭菜(60克)開洋(30克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋韭菜炒西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗)、韭菜(已清洗切段)、開洋(已泡)2、將已清洗好的西葫蘆放在案板上切成片,待用。3、燒...