有關西蘭花鮮蝦燉蛋的家常做法的精選知識

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西蘭花鮮蝦燉蛋的做法，西蘭花鮮蝦燉蛋怎麼做

“我為了省時間，用了微波爐。但是做出來的稅蛋有蜂窩，如果不趕時間，建議用蒸鍋慢慢蒸。”食材明細主料雞蛋（1個）西蘭花（2朵）西蘭花濃湯（80克）鮮蝦（2只）輔料蔥末（小許）紅椒（小許）亞麻籽油（2克）蒸魚豉油（4克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
西蘭花鮮蝦沙拉的做法，西蘭花鮮蝦沙拉怎麼做

“依舊是給自己做的瘦身沙拉。櫻桃不是必要的，僅僅為了成品顏值才放的。”食材明細主料鮮蝦（幾個）西蘭花（150g）輔料胡蘿蔔（50g）櫻桃（適量）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花鮮蝦沙拉的做法步驟1、西蘭...
鮮蝦西蘭花的做法，鮮蝦西蘭花怎麼做

食材明細主料鮮蝦（10只）西蘭花（1朵）輔料薑絲（1勺）料酒（1勺）蔥段（1勺）橄欖油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦西蘭花的做法步驟1、鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放入冰箱冷凍半小時方便去殼。2、西蘭花浸泡後焯水燙熟。鮮蝦去...
西蘭花鮮蝦卷的做法，西蘭花鮮蝦卷怎麼做

食材明細主料雞蛋（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）輔料水澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西蘭花鮮蝦卷的做法步驟1、西蘭花焯水剁碎，蝦剁成蝦泥，胡蘿蔔剁碎。2、雞蛋打碎加入水澱粉。3、蛋液放入不粘鍋內攤...
西蘭花蝦仁木耳燉豆腐的做法，西蘭花蝦仁木耳燉豆腐怎麼做

“蝦仁裡含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。”食材明細主料豆腐（1塊...
家常菜西蘭花的做法

西蘭花，相信大家應該都知道吧，其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同，還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了，不但對於人體營養豐富，而且做法多多。今天咱們就一起說一下西蘭花的做...
家常西蘭花鮮蝦粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘現在人們對吃的要求不僅僅侷限於吃得營養了，更是要吃的營養健康還要有花樣。比如一開始是白粥的東西，現在人們也往裡面加各種各樣的料。就像今天的這一...
鮮菇蝦仁西蘭花的做法，鮮菇蝦仁西蘭花怎麼做

食材明細主料蝦仁（100克）蟹味菇（150克）輔料西蘭花（適量）彩椒（適量）配料蒜（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）白醋（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮菇蝦仁西蘭花的做法步驟1、將鮮蝦去皮後用牙籤在蝦背的第二，三節處...
西蘭花蛋炒蝦仁的做法西蘭花雞蛋炒蝦仁西蘭花蛋炒蝦仁怎麼做

“昨天下班之前就在想晚上做什麼菜，想想前二天給兒子做的蝦仁蓋澆飯還剩十幾粒蝦仁，半個西蘭花，但就這二樣放在一起炒量太少了哦，要不再加幾個蛋放進去炒炒吧，這三樣東西放在一起還蠻有營養的呢，嘿嘿。”食材明細主料蝦仁（2...
西蘭花燉蛋的做法，西蘭花燉蛋怎麼做

食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋（三個）輔料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）西蘭花燉蛋的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊。2、雞蛋打散，加入少許溫水，鹽攪勻備用。3、鍋內加水燒開，調入少許鹽下西蘭花...
洋蔥西蘭花炒鮮蝦的做法，洋蔥西蘭花炒鮮蝦怎麼做

食材明細主料鮮蝦（5個）西蘭花（80g）紅洋蔥（一小個）輔料食用油（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋蔥西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋蔥洗淨切粗條。2、冷水浸泡，一定要浸泡哈，泡過的洋蔥炒出來沒有辛苦味。3、西...
家常西蘭花的做法，家常西蘭花怎麼做

食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）菜椒（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿，菜椒，蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅...
清燉西蘭花蝦仁的做法，清燉西蘭花蝦仁怎麼做

“清燉西蘭花蝦仁，我最喜歡的一款低脂菜，加了蝦仁，口感很棒，清爽宜人，美味零負擔哦”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清燉西蘭花蝦仁的做法步驟1、所需食材...
西蘭花蝦仁炒麵的做法 kiddyfresh鹿優鮮-西蘭花蝦仁炒麵西蘭花蝦仁炒麵怎麼做

“kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無新增，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！【kiddyfre...
西蘭花鮮蝦泥的做法，西蘭花鮮蝦泥怎麼做

“蝦富含蛋白質可以增強人體免疫力而且肉質鬆軟，易消化對體質虛弱的寶寶是很好的食物，西蘭花富含維他命A、C常吃能增強視力，只要煮一煮，用尚唯爾266輔食機打成泥糊就是一道很好的輔食了。”食材明細主料西蘭花（1朵）蝦（4只）輔...
鮮蝦遇上西蘭花的做法，鮮蝦遇上西蘭花怎麼做

“準奶爸升級奶爸前的日子，照顧親愛的她的起居，順便秀一下普通人的廚藝。”食材明細主料大蝦（6-8只）西蘭花（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蔥（1根）蒜（3瓣）調料味極鮮（1勺）鹽（1匙）胡椒麵（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦遇上西蘭花的做...
西蘭花炒鮮蝦仁的做法，西蘭花炒鮮蝦仁怎麼做

食材明細主料西蘭花（80克）大蝦（6只）花生油（3克）紅椒（小許）麻椒（小許）食鹽（0.5克）雞精（少許）輔料胡蘿蔔（20克）姜（3克）洋蔥（5克）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒鮮蝦仁的做法步驟1、對蝦洗淨。2、去頭去殼，再次洗淨。3、沿後背切開...
西蘭花的做法家常小炒—西蘭花西蘭花怎麼做

“營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）蔥花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的...
西蘭花蝦球蛋炒飯的做法，西蘭花蝦球蛋炒飯怎麼做

“色彩豔麗，美味鮮香的一道炒飯，用自制的蝦油來炒制，更是使鮮香又提升了一步，大大的蝦球，讓剩飯也精彩。”食材明細主料剩米飯（260克）雞蛋（2個）鮮海蝦（8只）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）紅椒末（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半...
家常拌西蘭花的做法，家常拌西蘭花怎麼做

“拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花（一個）大蒜（一頭）輔料美味鮮醬油（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即...
鮮蝦炒西蘭花的做法，鮮蝦炒西蘭花怎麼做

“自己挺喜歡的一道菜，營養也好吃，分享給大家”食材明細主料鮮蝦（250）西蘭花（200）輔料香菇（50）蠔油（1勺）雞精（1勺）鹽（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦炒西蘭花的做法步驟1、準備好材料，西蘭花先用開水稍微燙熟，香菇...
西蘭花蝦仁蒸蛋的做法，西蘭花蝦仁蒸蛋怎麼做

食材明細主料雞蛋（兩個）輔料蝦仁（四個）西蘭花（適量）調料香油（適量）醬油（適量）鹽（適量）溫水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花蝦仁蒸蛋的做法步驟1、兩個雞蛋磕入碗中打散。2、加入適量溫水攪拌均勻。3、蝦仁處理乾淨備...
西蘭花燴鮮蝦的做法，西蘭花燴鮮蝦怎麼做

食材明細主料基圍蝦（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵，洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨，過沸水抄熟3、電餅鐺倒油，選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始，下盤加熱至200度...
西蘭花鮮蝦焗飯的做法，西蘭花鮮蝦焗飯怎麼做

“忙碌的上班族每日奔波於家庭、工作之間，還要為家人準備一日三餐，怎樣才能將一餐飯做的營養有快捷呢？一定要試試焗飯哦！焗飯不但做法簡單，還可以放自己喜歡的各種食材。這次做了西蘭花鮮蝦焗飯，不但顏色漂亮有食慾，而且營養...
西蘭花炒鮮蝦的做法，西蘭花炒鮮蝦怎麼做

“這道菜很適合病人、老年人和兒童食用。做法很簡單，調味料也很少。突出蝦的鮮味。”食材明細主料西蘭花（260克）大蝦（200克）輔料大蒜（6克）生薑（3克）大蔥（5克）鹽（3克）料酒（1湯匙）胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒鮮...