蛋白包飯的做法 【廣東】蛋白包飯 蛋白包飯怎麼做
“蛋包飯好多人都在做,我願意嘗試不同風格的做法,用蛋白包飯,上面做個裝飾圖案,春天來了。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煎 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蛋白包飯的做法步驟
1、準備食材,玉米、胡蘿蔔、青豆焯水,撈出瀝乾,滷牛肉切粒;
2、蛋黃、蛋清分開;
3、蛋黃加一點兒冷水,倒入油鍋煎,稍凝固就盛出來;
4、鍋裡再加點兒油,倒入薑絲煸炒;
5、倒入玉米、青豆、胡蘿蔔、牛肉粒翻炒均勻;
6、倒入米飯,炒至飯粒散開,加一小勺辣椒醬、少許鹽、翻炒均勻倒入炒好的蛋黃,小蔥碎,翻炒均勻出鍋。
7、煎蛋不粘鍋,薄薄的塗一層油;
8、小火,淋入蛋清,拿起大勺轉動使蛋清均勻分佈;
9、用鍋鏟沿邊鏟一圈,用手取出,放到盤子上,倒入炒好的米飯,疊起來。
10、收口朝下,用青瓜和蕃茄醬做出圖案。
11、春天的小苗發芽啦!
小竅門
2個蛋清只能煎出一個餅,我又加了2個蛋淸。吃的時候如果涼了用鍋蒸一下就可以了,不要重炒,蛋白會硬。
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