為什麼驚蟄吃蜂蜜,驚蟄還能吃什麼
驚蟄是中國傳統二十四節氣之一,大家有聽說過驚蟄吃蜂蜜這種說法嗎?除了吃蜂蜜,我們在驚蟄還能吃什麼呢?
一、為什麼驚蟄吃蜂蜜
蜂蜜可以作為養生保健食品來飲用,可以提高我們人體的免疫力,有美容養顏的效用。每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素。在驚蟄這一天,雨水較多,氣候潮寒,這時候來一杯溫溫的蜂蜜水是再合適不過的了。
二、驚蟄還能吃什麼
除了在經常吃蜂蜜之外,這一天我們還有吃什麼的傳統呢?
首先第一個就是吃梨,驚蟄這一天的到來意味著春天的開始,春天天氣乾燥,生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,所以梨特別適合在這個季節食用。用來做冰糖燉雪梨,降火清肺,也是非常不錯的選擇。
第二個就是還有驚蟄吃雞蛋的說法,和古代民間祭祀有關。這裡要提醒大家雞蛋黃不可以多吃,如果吃多了可能導致膽固醇升高,不利於健康哦,另外,韭菜、櫻桃、菠菜等這些清熱降火、益氣補陽的食物都可以在驚蟄這一天吃!
除了驚蟄這一天,在平時大家也可以吃這些食物來調理自己的身體,注意飲食規律,才能有一個健康的身體!
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