祛斑食譜有哪幾種
人們在日常的生活中,總會因為自身臉部的一些問題而感到困擾,就如斑點很可能會影響到人們的正常生活,的確沒有斑點的話,在其外觀上面要好多的多。有關於祛斑食譜有哪幾種呢?以下小編就為大家所介紹一下,當然還有水果呢,一起來了解一下吧!
祛斑食譜有哪幾種
美白祛斑是很多MM想要實現的目標,美白祛斑除了可以選擇一些卓有成效的美白產品外,美白祛斑還可以通過享受美食來達成。下面推薦五款有美白祛斑功效的食譜,跟著小編一起來動手製作這五種含美白祛斑功效的藥膳吧,能夠讓你在享受美食的過程中不知不覺實現美白祛斑的夢想。
一、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法
將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖同放入湯碗中,調勻,入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效
此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等,無斑女性常吃,也可使面板白嫩漂亮。美味又有營養的兩款淡斑食譜,希望早日除掉你臉上的斑斑點點。
二、山藥枸杞粥——除色斑
1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
2、新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
三、什錦水果羹——解暑祛斑
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。
2、鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
四、祛斑的水果有哪些
1、奇異果
獼猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持面板白皙透明。
2、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁有助於面部面板嫩白紅潤,還可去皺清斑,近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質的含量,令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、檸檬
美白王中王——檸檬,其含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產品中經常新增的成分,大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質,令肌膚白皙有光澤。
以上為大家所介紹到了有關於祛斑食譜的做法,希望可以帶給大家一些許的幫助,這些方法都比較簡單,在家裡面備好食材便可以製作,營養又具有祛斑的效果!也可以在平常的生活中,多嘗試吃一些去斑類的水果,這樣也會更加有效的幫助人們去除一些斑點。
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