剝獼猴桃皮方法是什麼,獼猴桃皮可以吃嗎?
獼猴桃是我們日常生活中常見的一種水果,酸酸甜甜的美味極了,並且美味的同時它還兼顧了營養,獼猴桃中含有豐富的營養價值,這些營養價值老少皆宜,特別是小孩,小孩吃了獼猴桃可以補充身體的一些維生素等等。但是在吃獼猴桃的時候,你知道怎麼剝皮才是最好的嗎?剝下的皮又能吃嗎?如果你不知道的話,那麼跟著小編的文章一起看下去吧。
一、剝獼猴桃皮的方法
1、方法一
首先我們要在獼猴桃兩頭給它切掉,然後我們需要一個小勺子,我們把小勺子插進裡面去。
接著我們順時針或者逆時針也可以,用小勺子旋轉360度。旋轉完後我們就會發現獼猴桃的皮掉下來了,這樣我們就完成了,這樣弄獼猴桃就非常方便。
2、方法二
再教大家一個剝獼猴桃皮的方法,首先我們把獼猴桃一分為二,然後我們需要家裡面的小杯子。
拿著獼猴桃對著杯子的邊緣,以圓弧形往下刮就行了,另外一半我們以同樣的方法把皮給刮下來,我們可以看到刮出來的獼猴桃完完整整的。
二、獼猴桃皮可以吃嗎
獼猴桃是我們日常生活中的常見水果,其皮含有豐富的抗氧化劑等物質,不僅具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效、而且能對付葡萄球菌和大腸桿菌,而且有助便祕的防治,所以獼猴桃皮是可以食用的。吃獼猴桃皮的方法也比較多,可以用紗布把毛戳掉洗乾淨就可以吃,也可以將清洗後的皮灑上糖吃,根據不同的人口味和習慣可以有不同的吃法,具體情況可結合飲食者的身體狀況和具體口味。
三、獼猴桃皮的功效
1、治療失眠
一項最新的研究表明,每天食用兩顆獼猴桃與獼猴桃皮,就可以將睡眠品質提高百分之四十。獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助於神經傳導物質的合成與傳遞,此外,獼猴桃皮還含有其它水果中極為少見的鈣質,具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
2、抗癌防癌
獼猴桃皮富含抗氧化劑,獼猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。獼猴桃皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。食用獼猴桃皮最簡單的方法就是將獼猴桃皮榨汁,過濾後飲用。
3、促消化清潔腸胃
因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶,飯後食用獼猴桃和獼猴桃皮,2小時後就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解,起到腸胃清潔的作用,所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經常在酒樓、餐館進膳的先生、女士們的必備食品。
剝獼猴桃皮的方法有哪些呢?相信上述文章已經給了大家明確的答案了,看完這篇文章你對獼猴桃是不是有了新的瞭解了呢?獼猴桃營養價值豐富,剝下來的獼猴桃皮中含有的養分也不容小噓噢,獼猴桃皮可以治療失眠、抗癌防癌及促進消化清潔腸胃,所以我們平時剝下的獼猴桃皮可別拋掉浪費了哦。
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