經常吃菠蘿會上火嗎,瞭解一下吧
菠蘿果形美觀,汁多味甜,有特殊香味。 菠蘿含有大量人體所需的維生素B、C,另外還含有有機酸及酶。它不僅性平,味甘甜帶酸、偏寒性,在夏季有降署解渴的功效,同時適當的食用還可以止瀉健脾、美白、瘦身等功效。因此,適當的吃菠蘿是不會上火的。
經常吃菠蘿會上火嗎,瞭解一下吧
在炎熱的夏節,菠蘿紛紛進入大眾的眼簾,由於菠蘿的果肉酸甜、汁多、味道可口而且鮮美,深得大眾的喜愛。因此,對於吃菠蘿會上火嗎的問題,下面給大家推薦幾個吃菠蘿不上火的小妙招。
一、將買回來的菠蘿切成小塊,用鹽水泡30分鐘以上
由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,它會分解體內的蛋白質,而且它對人們口腔粘膜和嘴脣的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠蘿前不用鹽水泡,會讓人有一種麻痺刺痛的感覺。因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃,用鹽水泡菠蘿後,能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內部導致過敏的結構,從而失去使人過敏的能力,並喪失對於有的體質的毒性。
如果使用過多的話,那麼就會使舌頭和口腔產生刺痛感,也就是我們平常所說的“蟄嘴”,而且人食用的過多了,也會導致口腔潰瘍、舌尖發麻的狀況。
所以,我們在呼菠蘿之前用鹽水泡一下,這樣菠蘿裡的蛋白酶會被分解轉化,吃的時候不僅口感好,而且菠蘿吃起來更加爽口、甜,而且吃起來也不會出現“蟄嘴”的情況了。這樣不僅保持菠蘿的新鮮口味,把菠蘿放在鹽水裡浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗去鹹味,也同樣可以達到去過敏的目的。
二、將切好的菠蘿,放置冰箱蓋上保鮮膜
由於菠蘿是屬於熱性水果,吃多了會出現上火狀況。如有的人吃多,鼻腔流血、口腔潰瘍等。那麼我們可以將買回來的菠蘿切好,放置冰箱冷藏或放置保鮮櫃裡,不僅可以起到降溫解署,而且可以當作冰激凌來吃。
三、吃菠蘿注意事項
菠蘿吃多了容易上火,在吃的時候可吃按照個頭大小來吃,吃的時候可以吃1/5,而且不能連續三天以上吃,或者在吃之前喝點蜂蜜水,也可在吃多上火後喝點綠豆湯及白開水。另外有潰瘍患者、過敏體質、腦手術者、腎病患者,都不宜吃菠蘿,這樣會加重病情。
夏季,我們對於愛吃菠蘿的大眾朋友,需要根據自己的身體適量而行。菠蘿吃多了會出風上火狀況,而且菠蘿不能和雞蛋、蘿蔔一起吃,雞蛋影響吸收造成銷化不良,會大大降低蘿蔔裡面的維生素C,還會促使菠蘿所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸,這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用,可以誘發甲狀腺腫。導致出風食物中毒的情況,因此對於吃菠蘿會上火嗎?請記住以上的三個小妙招。
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