喝枸杞水的好處有這些,你都知道嗎?
枸杞既是我們在日常生活中常常可見的食物,也是中醫上有名的藥材之一。家裡媽媽煲湯時,常常會放一些枸杞,那麼除了與食物一起烹飪之外,還有什麼可食用方法嗎?另一種常見的便是枸杞泡水喝,簡單便捷,下面我們將為大家介紹枸杞水對我們有什麼好處!
在中醫的歷屆中藥的書目裡,枸杞的性味歸經是一致的,沒有異議的。枸杞子,味甘、性平。主要入肝、腎還有肺經。主要功效是:養肝明目,補腎填精,生津潤肺。用枸杞泡水喝是一種養生的好習慣,枸杞溫和性平,是不可多得的滋補佳品,很多人卻以為枸杞只能用來泡酒,其實喝枸杞水的好處有很多,下面小編為大家細數枸杞子泡水喝的五大好處。
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高面板吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
5.提高免疫力
中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白血球數,對機體產生保護作用。
溫馨提示:人們經常用枸杞配合其他藥材泡酒用來滋補,其實枸杞泡水也能發揮枸杞本身的滋補養生功效,大家不妨堅持飲用。
注意事項:對於感冒發燒者,以及有炎症,或者有腹瀉等症狀的患者一定要慎用,以免產生副作用。
整篇文章閱讀下來,我們可以顯而易見的得知喝枸杞水的好處有很多很多,調節血糖血脂血壓,明目美容,養肝,提高免疫力等等。枸杞水可以堅持長期飲用,但同時也要注意自己的身體狀況,在某些身體不舒服的時候,是不適合喝枸杞水的,大家一定要注意噢!
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