艾葉澡的功效與作用
艾葉是可以用來洗澡的,那麼,大家知道艾葉澡的功效與作用嗎,文章對於這款美食做了比較詳細的介紹,大家可以看看,這款美食可以用於我們身體調理,可以緩解我們的疲勞,所以對於上班族的人來說是比較好的一款美食喲。
一、艾葉澡的功效與作用
1、緩解疲勞
艾葉泡澡能緩解疲勞、穩定情緒、清潔肌膚,有助於背部及周身的氣血通暢,除了緩解和消除頸肩部的不適及腰痠背痛,對治療風溼及全身臟器的保養也頗具療效。
2、通經活絡
在用艾葉泡澡的時候,艾葉可以藉助熱水對人體造成區域性的刺激作用,以及藥物的藥力作用,使得肌膚氣血通暢,從而達到美容悅色的目的。
3、暖宮
艾葉有暖宮的作用,用艾葉泡澡可以將艾葉的藥力作用深入到肌膚身處,暖宮、調經的作用更加明顯,對不孕症也有所幫助。
二、艾葉泡澡的具體方法
上面簡單地介紹了艾葉泡澡的功效與作用,那麼怎樣用艾葉來泡澡呢?具體做法是取新鮮艾葉30-50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉。澡盆中加涼水調至適宜水溫即可泡澡,夏季已經到來,不妨常常用艾葉泡個澡吧!
三、用艾葉泡澡的注意事項
1、有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉泡澡,並非艾葉對此類疾病患者有害,而是很多患者對長時間的熱水泡澡會發生不良反應。
2、要掌握好水溫,水溫不要過高,以免發生燙傷。另外,艾葉泡澡的溫度也不可涼,以免降低藥效,甚至發生感冒。
3、夏季用艾葉泡澡後要避免風吹,出浴後要將水分擦拭乾淨、穿好衣服,以免發生感冒。
四、其他中藥泡澡法
其實除了艾葉泡澡的功效與作用多之外,還有許多中藥材都能用來泡澡的,對身體的好處也非常多,下面給大家推薦幾款泡澡方法:
1、生薑泡澡方
道具:生薑100克,浴盆,38℃-40℃溫熱水適量。
操作:將生薑洗淨,削去表皮,放入料理機中打成泥狀。向浴盆中倒入適量溫熱水,將薑汁和姜泥一起放入熱水中攪拌均勻。趁熱入浴浸泡20~30分鐘。
2、丹蔘泡澡方
道具:丹蔘200克,浴盆,38℃-40℃溫熱水適量。
操作:將丹蔘浸泡半小時後,加水煎煮半小時,濾取藥液,倒入盛有適量溫熱水的浴盆,趁熱入浴浸泡20~30分鐘。
3、紫蘇泡澡方
道具:幹紫蘇50克,浴盆,38℃~40℃溫熱水適量。
操作:將紫蘇研磨成細粉末,加入盛有適量溫熱水的浴盆,攪勻,趁熱入浴浸泡20~30分鐘。
我們瞭解了艾葉澡的功效與作用以後,我們還可以經常使用,看看是不是如文章所說的對於我們身體的調理效果比較好,這款美食是我們可以大量使用的,不會對於我們身體造成任何的副作用的一款美食喲,文章還介紹了這款美食該怎麼泡澡。
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