羊奶美容的功效

我們平時所喝的奶類中牛奶是最常見的，但是羊奶的營養價值更高。由於羊奶的價格更貴，所以羊奶並不普遍。羊奶有“奶中之王”的稱號，因為它的營養豐富，而且非常容易吸收，而且不會導致肥胖。羊奶非常適合體質虛弱的人飲用。此外，羊奶美容的功效也很明顯。

羊奶美容的功效

一、羊奶的脂肪結構與人奶相同

多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。因此，追求苗條、保持纖細身材的女性可將羊奶作為每日營養的補充，真正做到既保證充足的營養，又可使面板光潔，還有助於保持苗條的身材。

二、可以補充體力腦力

含有豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，這些營養素對人的體力、腦力迅速恢復疲勞狀態有很好的作用，特別是對青少年學生和體、腦力過於勞累的人，每日飲用羊奶，是最直接、最完善的營養補充方法。

三、比其他奶製品更易消化吸收

羊奶中蛋白質結構與人奶相同，所以比其他奶製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。3.抵抗感冒等病毒

羊奶富含與人奶相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，從而提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。

四、羊奶用法

1、羊奶雞蛋羹

用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可。

2、羊奶山藥羹

磨出25克山藥泥，放入蒸籠中蒸熟，再將250克羊奶連同山藥泥一起調勻即可。

3、羊奶燉豬蹄

鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸;放入1000克洗淨的豬蹄;鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛;加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸後即可食用。

4、羊奶粥

羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。。

每天早晨空腹服食250-500毫升鮮羊奶，連服1個月。

羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹飲用1次。

鮮羊奶適量外塗患處，具有修復作用。

5、羊奶面膜

取羊奶150毫升、麵粉3匙仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部;待面膜幹後，再用溫水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。還可用羊奶直接敷面，可使肌膚光澤、潤滑、潔白。羊奶浴

在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入35℃左右洗浴水攪拌均勻，浸泡30-40分鐘。不僅能美容全身肌膚，又能舒心睡眠。

羊奶美容的功效毋庸置疑，只是因為價格比較貴，所以人們更願意選擇牛奶。羊奶還具有一定的藥用功效，患有哮喘病、過敏症、腸胃疾病、支氣管炎的人多喝羊奶，可以緩解疾病引發的不適症狀。但是，慢性咽炎患者和腎功能衰竭患者不宜食用。