咳嗽吃菠蘿真的可以嗎
我們都知道菠蘿的對人體會帶來非常之多的幫助。但是不經過處理的話,其酸味帶給人的味覺感是很衝擊的。以下會為大家介紹一下有關於菠蘿跟咳嗽的常識,那麼你認為在咳嗽的時候,應該吃什麼樣的食物呢?不急,都會為大家所講解到,一起來看看吧!
一、咳嗽吃菠蘿真的可以嗎
咳嗽可以適量吃菠蘿。菠蘿營養豐富,含有大量的果糖、葡萄糖、多種維生素、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。菠蘿中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用。菠蘿蛋白酶有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善區域性血液迴圈,緩解咽痛和咳嗽,咳嗽患者可以適量食用。但對菠蘿過敏者不易食用,會加重咳嗽。
菠蘿食用前需在鹽水中浸泡後再吃。菠蘿可搭配肉類炒食,如菠蘿咕咾肉、菠蘿燉排骨等。菠蘿易引發過敏,過敏體質的患者應謹慎食用。
二、飲食建議
咳嗽是許多疾病的一種非特異性症狀,常因原發疾病不同而伴發不同的症狀。每日合理而豐富的營養攝入,可補充身體、生理上的物質缺失。日常飲食需根據病情進行綜合分析、調理。
1、應保證優質蛋白攝入,如瘦肉、魚、蛋、豆類等;
2、適量攝入脂肪成分,注意清淡,少肥肉、葷油;
3、碳水化合物攝入應適量,避免加重心肺負擔;
4、宜食富含維生素食物,可改善食慾及消化吸收功能,滿足機體需求;
5、保證鐵、鋅、硒等礦物的攝入,適當增加魚蝦、淡菜等食物。
二、菠蘿對人體的功效
菠蘿是我們經常見到的熱帶水果之一,菠蘿酸甜多汁,美味可口,同時還含有豐富的營養物質,例如:果糖,維生素及各種礦物質,那麼食用菠蘿對我們人體有什麼作用呢?我們一起來看一看。
1、菠蘿是能夠促進人體的血液迴圈,同時還能夠調節人體的血壓以及血脂。食用菠蘿還能夠保護人體的支氣管黏膜,能夠增強個人的免疫力。
2、菠蘿中含有的生物鹼及蛋白酶,能夠使血凝塊消散,可及時控制血凝塊的形成。控動脈硬化和動脈栓塞。
3、菠蘿中含有的酸丁酯,具有刺激人體口中的唾液分泌,能夠起到促進食慾的功效。
4、菠蘿裡含有維生素A,具有保護眼睛,防止夜盲症以及防止視力減退的作用。經常看電腦玩手機的朋友可以吃點菠蘿改善視力狀況。
5、菠蘿中含有大量的蛋白酶和膳食纖維,能促進胃腸蠕動,幫助人體腸胃消化,膳食纖維屬粗纖維,吸附性比較好,能帶走人體多餘的脂肪,對人體減肥及通便都有一定功效。
6、菠蘿中是含有豐富的維生素B,能夠起到滋養面板的作用,同時維生素B還能夠有效預防面板的皸裂,起到改善面板粗糙的效果。同時能夠改善精神狀況,起到提神養氣的功效。
咳嗽吃菠蘿,是可以適量吃的,因為菠蘿的營養比較豐富,但是不能一次性吃的過多,這樣對身體會產生不好的影響的。對菠蘿過敏的人們,也不要食用哦,不然會讓咳嗽更加的嚴重的。當然菠蘿對人體會起到很多的保健性的作用,能夠起到美白等功效!
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