原蜜冰牛奶的做法,原蜜冰牛奶怎麼做
“根據果味汽冰,創新的一新品。
是一道即適合大眾,也適合減脂增肌運動的人群。
但不能運動期間喝,要和運動錯開前後一小時左右,因剛運動,不宜太涼食品入胃。作為日常閒時,增肌減脂添蛋白的飲品。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 調味 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
原蜜冰牛奶的做法步驟
1、準備冰塊。
2、460毫升杯子,加二分之一體積冰塊,蜂蜜15毫升。
3、準備純牛奶。
4、淡奶。
5、先加10ml淡奶(可用一克烘培勺三勺煉乳代替),再加全脂純牛奶至450ml處,調勻。
小竅門
1、這款飲料不適合太甜,但蜂蜜增甜,可根據自己口味增減。
2、牛奶中加淡奶或煉乳各有優缺,淡奶與煉乳相比奶味沒那麼濃,但易調勻。煉乳奶香更濃,但不易調勻。
3、冰塊不宜太多,奶味會衝太淡。
4、純牛奶用全脂的,奶香味更濃。
5、這是一道解渴解暑,又營養的飲品。
6、減少糖分,還是一道適合健身減脂運動的人群。
7、加冰奶,奶味沖淡,所以用淡奶或煉乳增添奶香味。
-
芒果乳酪慕斯杯的做法,芒果乳酪慕斯杯怎麼做
食材明細主料卡夫奶油乳酪(200克)蛋黃(1個)輔料牛奶(100克)香草粉(1/4小勺)吉利丁片(5克)鮮奶油(160克)奧利奧餅乾(去芯)(80克)芒果(2個)配料細砂糖(50克)奶香(口味)其他(工藝)一天(耗時)普通(難度)芒果乳酪慕斯杯的做法步驟1、準備好所需材料。2、吉利丁片剪成小塊,用冷開水泡軟濾去水分後,...
-
花樣紅薯的做法,花樣紅薯怎麼做
“紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效;”食材明細主料紅薯(300克)輔料藍莓醬(少量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花樣紅薯的做法步驟1、洗淨的紅薯上鍋蒸30分鐘,2、取出自然放涼,剝掉外皮,放入保鮮袋壓成泥備用,3、用菱形工具將紅薯泥壓成型,擺盤,4、藍莓醬加溫水...
-
蜂蜜番茄汁的做法 清熱降壓的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎麼做
“番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。健胃消食,生津止渴,潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便祕。清熱解毒,生...
-
蜂蜜紅柚茶的做法,蜂蜜紅柚茶怎麼做
“蜂蜜柚子茶具有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病,具有一定的祛斑效果。柚子富含維生素C,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶將這兩種功效很好地結合起來,經常飲用可以清熱降火,嫩白面板。所以在...