蟲草花煲豬骨的做法 清甜滋補---蟲草花煲豬骨 蟲草花煲豬骨怎麼做
“幾塊司空見慣的豬骨,幾塊平凡的玉米,再加上一小把蟲草花,一煲鮮美又強身的靚湯就誕生了。
蟲草花,非草非花,它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金黃色,與冬蟲夏草有相似的成份,但其各個成分的含量有差異,所以蟲草花並非可替代蟲草,沒有那般神奇,也並未被列入中藥。但其性質平和,不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝養肝的功效。又因其味道不差,所以,是一種頗受歡迎的食材,多用作褒湯與藥膳。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蟲草花煲豬骨的做法步驟
1、豬骨略洗,用清水浸泡1小時,中間可換水數次。
2、蟲草花洗淨瀝乾,玉米切小塊。
3、豬骨、玉米、蟲草花、薑片入湯煲,注入足量清水,大火燒沸。
4、撇去浮沫,轉至小火慢煲1.5小時。
5、加入適量鹽,繼續煲10分鐘即可。
小竅門
1、豬脊骨最多是用來煲湯,幾乎可以搭配所有食材,以增湯水之清甜,且有滋補腎陰,填補精髓之效。若是製成鹹豬骨,更添降火作用,煲粥更是鹹香無比。
2、玉米、馬蹄、胡蘿蔔都是很有營養且味道鮮甜的食材,配搭著新鮮的豬骨一起煲湯,不但味道鮮美而且營養豐富。
3、煲湯要一次加足水,切勿中途加冷水。
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