姜蔥爆花蛤的做法,姜蔥爆花蛤怎麼做
“身為湘妹子的我卻對海味有著莫名的喜愛.只可惜我們所住的地方市場太小,一直都買不到什麼水產品.前幾天市場突然多了一個水產檔,主營蝦蟹之類的.這下可對了我的味口了.
花蛤肉味鮮美,營養豐富且脂肪含量低(每一百克僅含0.6克),吃再多都不怕胖胖.不僅如此,在中醫上來說,蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效,有的貝類還有益精潤髒的作用。所有人都可以吃。高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
但貝類性寒,脾胃虛寒的人不可多食.”
食材明細
- 蔥香 (口味)
- 爆 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
姜蔥爆花蛤的做法步驟
1、花蛤用清水泡一晚,使其吐出泥沙。
2、姜和蔥白切絲備用。
3、鍋里加清水和料酒及半勺鹽燒開,將花蛤倒入,等貝殼張開之後撈起瀝乾水。
4、坐鍋熱油,加入薑絲和蔥白爆香。
5、加入花蛤翻炒,入鹽、糖、料酒調味翻炒五分鐘之後加入蔥段和胡蘿蔔花裝飾起鍋。
6、裝盤。
小竅門
花蛤,俗稱花甲.選購時看是否有觸角伸出,一經碰觸就會縮排殼內,才算新鮮.用鹽水泡可以去除殼內的沙子.
記得第一次炒時花蛤的沙子未吐乾淨,結果嗑牙得不得了。
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