薑汁拌腐竹的做法,薑汁拌腐竹怎麼做
“腐竹腐竹為低脂肪高蛋白保健食品,具有良好的健腦作用,能預防老年痴呆症的發生。還有防治高脂血症、動脈硬化的效果;
生薑能驅寒活血。
冬季裡來這樣一道小菜,有利於身體抵禦寒冷,還能祛風利溼,對心臟和血管都有刺激作用,能起到擴張血管促進血液迴圈的效果。
這道小菜非常適合高血壓和心腦血管症者食用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
薑汁拌腐竹的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、芹菜和腐竹全部切斜片。
3、鍋中水燒開加少許鹽放入芹菜焯燙過涼備用。
4、再放入腐竹焯燙瀝乾水備用。
5、生薑切末放入碗中。
6、加入生抽,香醋,白糖,雞精攪拌均勻靜置10分鐘。
8、然後把調味汁澆在腐竹上。
9、在加入香油。
10、全部拌均勻即可食用。
小竅門
生薑加入調味料醃製片刻,可更利於姜味出來,如果不喜歡吃生薑,再拌菜之前把生薑撈出只用薑汁即好。
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