寶寶吃什麼米粉最好
很多家長在寶寶四個月時會新增輔食,有些家長則把自己吃的稀粥餵給寶寶吃,同時我們會發現大人吃東西時寶寶雙眼對食物有渴望,很想吃大人的東西。而市場上對寶寶輔食的新增主要是米粉、麵條、雞蛋、水果等。寶寶最早吃的輔食以米粉為主,那麼寶寶吃什麼米粉最好?
一、寶寶吃什麼米粉最好
米粉的品牌有很多,無論是哪種品牌的米粉營養都很豐富,營養價值都很高,是寶寶的最佳輔食。
嬰兒米粉是嬰兒營養需要以及嬰兒斷奶期間時,為補充嬰幼兒營養的輔助食品。它是以大米為主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料,加入鈣、磷、鐵等礦物質及維生素等加工製成的嬰幼兒補充食品。分為即食類(產品經熱加工熟化,用溫開水或牛奶衝調即可食用)和非即食類(產品未經熟化,必須煮熟方可食用)。嬰幼兒6~8個月後是鍛鍊咀嚼能力的關鍵期,需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物(比如營養米粉等食物),並通過咀嚼使唾液分泌顯著增加,澱粉酶活性得以啟用,這不僅有益於寶寶對食物的消化和吸收,也讓嬰兒將來更容易適應不同的食物。
二、如何選購嬰兒米粉
1、儘量選擇規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品
這些企業的產品配方設計比較科學、合理,對原材料的控制比較嚴,質量有保證。
2、看包裝上的標籤標識是否齊全
國家標準規定,外包裝必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等。缺少上述任何一項的產品,最好不要購買。
3、看營養成分表中的標註是否齊全,含量是否合理
營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分,維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷。其他被新增的營養物質也要標明。嬰兒斷奶期補充食品國家標準規定,維生素A和D的含量分別在1000—1500國際單位和200—400國際單位之間。如果作為主要營養指標的維生素A、D少於國家標準,可能導致嬰兒營養不良。
4、看產品包裝說明
嬰兒米粉應明示嬰兒最理想的食品是母乳,在母乳不足或無母乳時可食用本產品;6個月以上嬰兒食用本產品時,應配合新增輔助食品”。斷奶期配方米粉還應註明斷奶期配方食品”或斷奶期補充食品”等。這些宣告是企業必須向消費者明示的。
5、看產品的色澤和氣味
質量好的米粉應是大米的白色,均勻一致,有米粉的香味,無其他氣味,如香精味等。
6、看產品的組織形態和衝調性
應為粉狀或片狀,乾燥鬆散,均勻無結塊。以適量的溫開水沖泡或煮熟後,經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
7、看成分含量表
可知是斷奶期輔助類米粉,還是斷奶期補充類米粉前者在提供一定熱量的同時,還加入了脂肪、蛋白質、礦物質、維生素。
寶寶吃什麼米粉最好?寶寶吃的米粉品牌及種類是很多的,家長要選擇正規廠家生產的,每種米粉有階段制定,家長可根據寶寶的年齡及口味愛好進行選擇,從單一的品種到複雜的進行新增,並且還要觀察寶寶的排便情況,防止有便祕、腹瀉等不適。
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