剖腹產坐月子食譜
如果把人的疼痛按等級來分的話,分娩是屬於十級痛,生完孩子的媽媽身體都受到了極大的傷害。剖腹產比起順產對媽媽的身體傷害更大,不管是在飲食還是調理身體上都有很大差別,那麼剖腹產後有哪些是不能吃的呢?有哪些是要多吃的呢?下面就由小編為大家介紹“剖腹產坐月子食譜”。
一、剖腹產坐月子食譜
母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段,對身體本身就是一次打擊,因此,剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。在剖腹產後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。
剖腹產後因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,所以,剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別,6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,產婦也要少吃或不吃,以防腹脹。排氣是新密媽媽可以進食的訊號。當產婦排氣後,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麵條等,然後依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。
術後第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證充足攝入。第三天後,就可以吃普通飲食了,注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml,肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。
二、剖腹產後飲食禁忌
儘量不吃反季節的蔬菜水果,因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些,另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西,經由哺乳影響寶寶健康。哺乳的媽媽注意:韭菜、麥芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶面板上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。坐月子期間,產婦儘量控制鹽的攝入,如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃,以免出現產後水腫。但並不是能吃鹽,而是飲食以清淡為原則。剖腹產後產婦進食所有食物和飲料,最好都吃溫熱的,例如水果可以用熱開水溫一下再吃。
以上就是“剖腹產坐月子食譜”以及一些飲食禁忌,剖腹產的母親在產後恢復會比順產媽媽慢,也有特別多需要注意的地方,就比如產後頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,確保有奶水供給寶寶。望各位新媽媽都能度過健康營養的月子期,同時也讓月子期間的寶寶健康長大。
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