菊花清火
市面上的茶類有很多種,喜歡喝茶的人肯定都有自己最喜歡的一種茶類。如果,你最喜歡的茶類是菊花茶的話,那你今天就看對文章啦。因為今天這篇文章是介紹菊花茶的!菊花清火的這個功效,相信已經是眾人皆知的,下面就為大家介紹一點與眾不同的。
菊花清火
一、菊花茶怎麼喝最養生
1、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。有些人喜歡在菊花茶中新增一些冰糖或蜂蜜,這樣喝起來會更加清甜一些。專家認為,加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的,但是對於糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,儘量不要新增。此外,脾胃虛弱的人群最好也不要加糖,過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多,容易出現不適的現象。
2、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外,還可以和一些食材搭配,口感不同之餘還可以獲得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂,有助於消脂降壓,肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花,有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。
二、功效
1、白菊養肝 黃菊清熱
菊花為常用的中藥,古人稱之為“延壽客”。中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏風、清熱、明目、解毒的功效,因此備受養生愛好者的青睞。菊花種類很多,以杭菊、亳菊、滁菊、懷菊最為有名,有“四大名菊”之稱。它們在健康功效方面也各有所長。
2、杭菊分白菊和黃菊
(1)杭白菊肉質肥厚,味道清醇甘美,以養肝明目著稱,特別適合泡茶飲用,是整日與電腦為伴的上班族的良友,眼睛乾澀嚴重者,可加點枸杞。杭黃菊則善於疏風清熱,常用於治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。亳菊花朵較鬆,容易散瓣,以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒,可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥,預防中暑。
(2)滁菊花瓣最為緊密,偏於平肝陽,常用於治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等證,高血壓、高血脂、冠心病中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克,開水浸泡後代茶飲。懷菊與滁菊功效相似,也擅長平肝明目,用法與滁菊相同。
是不是看完了文章後,發現原來菊花清火真的是菊花最最普通的一個功效呢?原來菊花茶還可以這樣泡,菊花茶的搭配是不是也讓你眼前一亮呢?如果你喜歡菊花茶的話,可以在家試一下哦,經常喝菊花茶有利於身體健康的哦。
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