甜橙聖女果沙拉的做法,甜橙聖女果沙拉怎麼做
“今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。
牛油果是水果中高熱量的水果,代表脂肪含量約15%,雖然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主,經常使用的有利於心血管的健康。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
甜橙聖女果沙拉的做法步驟
1、成品圖來一張,午餐一道清淡的減肥菜譜
2、橙子一個。聖女果4個。生菜2片。牛油果一個
3、生菜洗乾淨切斷,聖女果洗乾淨對半切開
4、生菜,聖女果放一起
5、橙子去皮切塊放與生菜和聖女果一起
6、牛油果去皮,準備切塊
7、所有材料放盤中
8、擠入沙拉醬即可!
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