男人補腎固精吃什麼好
精子,一種生殖細胞,精子的質量對於正在準備受孕的夫妻是非常重要的,精力的好壞,直接會影響到受孕的機率,如果精子的活力不好,就會影響受孕,今天我就來給正在準備要寶寶的夫妻推薦幾種補腎固精的食物,男人補腎固精吃什麼好呢?一起來看。
一、男人補腎固精吃什麼好
1、香蕉
吃香蕉的好處有很多,專家認為香蕉清熱解毒,香蕉的營養多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸過多的人最好是不要吃了。
2、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
4、蠔
男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的效能力。
5、枸杞
枸杞可以補腎,適量的吃枸杞可以補精子,提高精子的數量和質量,而且吃枸杞可以明目,對眼睛好,如果男人有遺精的病症,那麼適量吃枸杞,對遺精有很好的療效,而且還能增強效能力。但是感冒發燒或是身體有炎症的人不宜食用枸杞。
6、桑葚
桑葚可以幫助改善這種 生殖亞健康 ,很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對於在積極備戰 下一代 造人工程的男人,不妨在這個季節裡多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用,所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。
7、鴿肉
鴿子又稱 白鳳 ,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
男人補腎固精吃什麼好,都瞭解了吧,如果想要快速受孕,共同孕育一個健康的小寶寶,現在就按照上所提到的食材多多食用吧,精子的質量好了,自然就會好孕了,所以建議大家不要心急,先用食療的方式調理好身體,很快就會受孕的。
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