燕麥馬芬的做法 養生西點【燕麥馬芬】 燕麥馬芬怎麼做
“有名雀麥米、杜姥草、牛星草、野小麥、野大麥。燕麥就是我國的莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。燕麥一般分為帶稃型和裸粒型兩大類。世界各國栽培的燕麥以帶稃型的為主,常稱為皮燕麥。我國栽培的燕麥以裸粒型的為主,常稱裸燕麥。裸燕麥的別名頗多,在我國華北地區稱為莜麥;西北地區稱為玉麥;西南地區稱為燕麥,有時也稱莜麥;東北地區稱為鈴鐺麥。多食燕麥對身體有好處,粗糧也可以減肥。
孩子的世界真奇妙,我們也曾經好奇過。也曾經探索過,這一個多月門口的那條路在鋪自來水管道,下入管道以後就埋下沙子了。小朋友看著好奇平坦的水泥路不走,要去探索這條“稀奇的沙路”當然小妞兒也不例外。我沒有阻止,我確定安全的情況下讓她走。如果我阻止了她會不開心會鬧騰,我想他如果走了就不會在那麼好奇。在她走到一半的時候就不走了。
我:問她為什麼不走啦。
妞兒:媽媽真的不好走啊,我的小鞋子好多沙子進去了。你等等我我倒沙子。
我:好啊,媽媽等你你慢慢倒。
後來她說其實也沒什麼,一高一低的還真的要小心不然就摔跤了,還是我牽著媽媽走這樣我安全,媽媽也安全了。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 高階 (難度)
燕麥馬芬的做法步驟
1、.燕麥100克低筋麵粉120克色拉油100克幼砂糖50克全蛋2個鮮奶100克泡打粉1小匙
2、全蛋加入幼砂糖攪拌均勻。
3、倒入色拉油再次攪拌均勻。
4、倒入牛奶攪打完全融入。
5、倒入過好篩的混合粉(泡打粉和麵粉)翻拌均勻。
6、倒入燕麥片
7、小妞兒幫忙攪拌均勻的
8、分別裝入小杯內
9、烤箱預熱後上190度下火180度烤30分鐘
10、成品
小竅門
瑪芬是烤泡打粉蓬鬆的不能減少哦
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