五指毛桃花豆湯的做法 【八大菜系之粵菜】補腎舒筋活絡行氣祛溼——五指毛桃花豆湯 五指毛桃花豆湯怎麼做
“五指毛桃是廣東客家獨有的食材,能健脾化溼,行氣化痰,舒筋活絡。搭配同樣能補腎健脾化溼,舒筋活絡補血的花腰豆。還有同樣健脾胃的芡實及淮山,配上平肝補血的紅棗。濃郁的湯帶上淡淡的椰子清香,來一碗補腰祛溼,舒筋活絡!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
五指毛桃花豆湯的做法步驟
1、五指毛桃根50克,芡實20克,淮山20克,紅棗10克,蜜棗1粒,花腰豆50克,豬骨500克。
2、1.把所有的材料洗淨,並且用水浸泡20分鐘。
3、2.把豬骨頭洗淨,汆水備用。
4、把所有材料放進電燉鍋裡面,加入3000毫升的水,蓋上蓋子,大火煮滾轉小火煲2個小時,加鹽即可飲用。
小竅門
五指毛桃在購買的時候,要聞一下是否有淡淡的椰子清香。另外,五指毛桃屬於瘦物,如果用太瘦的肉類來煲的話,味道會很寡,影響口感。建議煲的時候用帶有脂肪的肉類。
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