美味的泡黑豆怎麼做又香又好吃
黑豆是傳統的養生食品,民間至今還流傳著“要想長壽,常吃黑豆”的諺語,並與瓊珍靈芝,鐵皮石斛併成為養生三寶。在中醫看來"豆乃腎之谷",而根據中醫五色入五臟的理論,黑色入腎,所以常吃黑豆,補腎的效果自然就會更好一些了,我家就經常泡黑豆。
主料
黑豆 :500輔料
醋 :適量具體步驟
1.將黑豆放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。
2.把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中,加入原香醋,兩者所佔瓶子的分量大約是1/3及2/3。
3.變涼後將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之後便可食用。
4.時間久了醋上面會長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新換醋。
5.放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
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