美味的麥片烤蘆筍怎麼做又香又好吃
蘆筍你們肯定都吃過,還是非常好吃的,也非常有營養。麥片,你們肯定也很熟悉,早上有很多人都煮燕麥粥來喝,也是非常有營養的。不過,你們肯定都沒吃過美味的麥片烤蘆筍吧。其實我以前也沒吃過,不過最近突發奇想這樣做了,你別說,還真的不錯,大家可以試一試。
主料
蘆筍 :16根即食麥片 :3大勺
輔料
海鹽 :適量橄欖油 :適量
蒜 :1頭
具體步驟
1.準備食材。
2.鍋中黃油溶化後,放入即食麥片慢火炒到微黃。
3.加入適量黑胡椒炒勻後放涼備用。
4.鮮蒜拍扁剁碎備用。
5.蘆筍洗淨去掉較老的根部
6.預熱烤箱,200度,取烤盤將蘆筍平鋪在烤盤上,並刷上一層橄欖油
7.再磨上一層黑胡椒。
8.將剁好的蒜碎均勻的撒在上面。
9.再均勻撒上海鹽
10.放入預熱好的烤箱,最上層,離烤管約5釐米左右即可。
11.烤制約5-10分鐘左右,至自已喜歡的口感,我烤的時間略長。
12.出爐後撒上一大勺麥片配合食用即可。
1麥片可一次多炒一點,用保鮮盒密封,隨吃隨取2烤蘆筍的火侯隨自個喜好而定,注意別烤糊即可。
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