自制紅薯芝麻粥怎麼做又香又好吃
夏季是熱鬧的季節,吃一碗紅薯芝麻粥可以靜心,養神。紅薯作為一種粗糧,富含豐富的膳食纖維促進腸道消化。大米富含豐富的糖分,可以補充足夠的營養,甜而不膩,做法也簡單,賣相也有,黑芝麻還有還富含豐富的維生素A和維生素E,有健胃,保肝,促進紅血球生長的作用,還有利於頭髮生長。
主料
大米 :50紅薯芝麻餡 :50
輔料
水 :適量具體步驟
1.大米淘淨用水泡1個小時。
2.準備紅薯芝麻餡。
3.泡夠時間後加去適量的水,按下煮飯鍵熬半個小時。
4.半個小時後粥就是這樣。
5.加入之前的紅薯芝麻餡攪拌均勻。再熬十分鐘。
6.十分鐘後變粘稠即可出鍋。
7.出鍋裝碗。很香哦,很遠就聞到芝麻的香味。
1、紅薯餡是用油,糖炒出來的,所以可以不用放糖了,甜度對於粥剛好。
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