美味的綠豆百合湯怎麼做又香又好吃
主料
綠豆 :150百合 :20
輔料
水 :1500ml白糖 :適量
具體步驟
1.準備綠豆與百合
2.分別用清水浸泡兩小時
3.將浸泡好的綠豆百合洗淨放入電壓力鍋內
4.加入適量清水
5.蓋好蓋子,接通電源,按下“湯/粥”鍵,系統自動顯示時間為25分鐘。待壓力鍋發出“滴滴”提示音表示已經煮好,即可切斷電源,繼續燜半小時再開蓋加糖食用
6.成品
1.孕婦喝綠豆百合湯時不要放太多的糖,孕期要減少糖的攝入,預防妊娠糖尿病;2.孕婦喝綠豆百合湯可以去胎毒,但由於綠豆是涼性食物,孕婦要喝熱的才好。因為太涼的話是有可能影響腸胃功能的,也可能導致腸胃功能失調從而出現腹瀉等異常情況,這樣的話就可能影響到胎兒的生長髮育。3.百合味甘微苦,性平,入心、肺經,有降火、潤肺止咳,養陰清熱,清心安神,益氣調中等功效;4.炎炎夏日將煮好的綠豆百合湯放涼後放入冰箱冷藏後更好喝(孕產婦除外)
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