營養豐富茄子炒雞肉怎麼做又香又好吃
茄子,適量食用對人體也有一定益處,切成小塊狀的青椒也處處透著可愛,雞肉更是餐桌上的常客。茄子炒雞肉,可謂簡單食材做出的驚豔之作,既不缺美味可口,又不失營養健康,茄子軟嫩,雞肉鮮美。愛吃雞肉的你,千萬不要錯過這道菜;喜愛茄子的你,更是不能錯過。
主料
茄子 :500雞肉 :400
輔料
油 :適量鹽 :適量
青椒 :10
具體步驟
1.切好的雞肉,清洗乾淨放入盤中
2.圓茄子兩個,切成小塊狀 清洗乾淨。
3.一根青辣椒切成小塊
4.鍋中倒入適量的花生油
5.倒入雞肉開始翻炒
6.倒入醬油 和少於溫水 開始燉雞肉
7.大約燉10分鐘
8.倒入茄子繼續翻炒
9.倒入辣椒翻炒 然後放入鹽和雞精 翻炒幾下就可以出鍋了
10.盛到盤中 等待享受美味了
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