千味醉健康美食樣彩芋條怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.47W
主料
馬鈴薯 ：70公克紫山藥 ：80公克
胡蘿蔔條 ：65公克
小黃瓜 ：55公克
黑木耳 ：25公克
肉絲 ：70公克
香菇絲 ：25公克
蒜片 ：25公克
蔥 ：20公克
鹽 ：5公克
淡色醬油 ：6㏄
水 ：200㏄
輔料
具體步驟
1. 把馬鈴薯、紫山藥、胡蘿蔔皆削去外皮並切成條狀；小黃瓜洗淨切成條狀；黑木耳切成絲狀；蔥切絲備用。
2. 熱鍋，加入少許沙拉油，先放入蒜片以？火炒香，再加入作法1的所有材料與肉絲、香菇絲及所有調味料翻煮約10分鐘至所有食材熟透即可起鍋，最後放上蔥絲即可。
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“最近一直熱衷於減肥，女友們告訴我不可以吃主食，可是好像很傷身體耶~中國人嘛，不吃糧食，會活不下去滴……所以嘍，想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東，雖然第一次做，效果還不賴，黃盈盈的，很可愛哦！喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉（100g）南...
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