香香的蒜蓉豆豉蒸黃骨魚怎麼做又香又好吃
魚是我們生活中很常見的一種肉類,魚的做法很多,當然不同的魚有不同的做法,不同的做法對魚裡面有益元素的保留成分不一樣,其實在我看來,蒸魚可以最大限度的保留魚裡面有益於身體的部分;今天教大家做個營養成分保留很完整的香香的蒜蓉豆豉蒸黃骨魚;
主料
蒜蓉 :適量豆豉 :適量
黃骨魚 :2條
蔥粒 :適量
輔料
玉米澱粉 :適量蒸魚豉油 :適量
花生油 :適量
具體步驟
1.黃骨魚開膛去肚,去掉內臟
2.切塊,但是不要斬斷
3.放入蒜蓉豆豉
4.放生油,澱粉蒸魚豉油醃製3分鐘
5.大火蒸5分鐘,整好放入蔥粒
無
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