核桃芝麻五穀粉的做法 補腦烏髮--核桃芝麻五穀粉 核桃芝麻五穀粉怎麼做
“家裡常備點這樣磨好的粉,很實用
加在麵粉裡可以製成各種美食
不僅增加香味,更是營養豐富哦”
食材明細
- 五香 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
核桃芝麻五穀粉的做法步驟
1、核桃6個黑芝麻200克紅豆10克黑豆10克花生米10克。
2、紅豆、黑豆、花生米用水洗淨瀝乾,再抹上少許食油(這樣拷出來香味更濃,也不容易焦),均勻鋪平(量最好是剛好鋪一層,受熱比較好),烤箱預熱,220度/10分鐘。
3、核桃剝殼取仁(家裡沒有夾子的話,可以讓賣家幫忙夾好,方便很多)。
4、黑芝麻用水洗乾淨直接倒入鍋中,全程用中火翻炒,一定不能偷懶導致受熱不均,要不然這麼的小不點很容易焦掉哦;待聞到香味後,繼續翻炒3分鐘即可。
5、所有的食材都整好之後,放入攪拌杯,最下層鋪黑芝麻,中間層鋪花生米和核桃仁(用手掰細點,方便攪拌),最上層鋪黑豆紅豆(這樣擰好蓋子後,倒扣過來,最硬的離刀頭最近,量最好是攪拌杯的2/3,多了會攪拌不均勻,生的核桃仁攪拌過程中會出一點油,攪拌好的時候刀頭會自動停止轉動)。
6、擰開蓋子,那香味我是不能形容。
小竅門
放在密封的盒子裡或者保鮮盒(密封性好些的,保持時間長點)
如果你喜歡吃甜的,可以加入冰糖一起攪拌哦
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