墨魚蓮藕湯,滋陰潤燥的鮮湯怎麼做又香又好吃
主料
蓮藕 :300扇骨 :200
墨魚乾 :100
輔料
姜 :3片花生仁 :50
鹽 :適量
具體步驟
1. 墨魚乾和花生仁沖洗乾淨後,分別浸泡過夜;
2. 將浸泡好的花生仁瀝乾水分,墨魚斜刀切塊;
3. 扇骨沖洗乾淨斬塊,姜去皮切片,蓮藕去皮切大塊;
4. 冷水鍋下扇骨;
5. 煮滾後轉小火繼續煮5分鐘左右或至扇骨血水完全吐出;
6. 撈出吐淨血水的扇骨,用溫水沖洗乾淨;
7. 將花生仁和墨魚放入湯鍋;
8. 往湯鍋中加入2.5L左右的清水;
9. 大火煮滾後,轉中小火煲半小時;
10. 半小時後,將扇骨和薑片放入湯鍋,繼續煲半小時;
11. 最後加入蓮藕,再煲1小時;
12. 煲好後,按需要調鹽即可。
1.墨魚乾浸泡過程中每4小時左右換水一次;2.天氣熱,浸泡墨魚乾和花生仁得放冰箱冷藏進行;3.泡好墨魚後要撕去黑色的薄膜,不然煲出來的湯水有腥味4.第4、5步可和第7、8、9同時進行,以便節約時間;5.扇骨也可換成龍骨等油脂較少的骨頭;6.煲湯的水要一次性加足,加的量根據煲湯的時間,自己火力大小,所用鍋具幹水程度,適當增減。
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