腺肌症吃什麼食物好
腺肌症作為一種婦科炎症,多發於三十歲到五十歲的中老年群體之間,在中醫看來,這種疾病是由瘀血阻滯衝任腎器官所造成的。所以,各位涼涼們不論是為了自己,還是為了自己的家庭,都要維護好自己身體的健康,現在我們就來說說腺肌症吃什麼食物好呢。
腺肌症吃什麼食物好
1.宜清淡
飲食宜清淡,多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、海帶、紫菜、水果等。
2.忌高脂肪
研究顯示,高脂肪的食物有助於促進雌激素生長,進而加大對子宮的刺激,引發子宮疾病,這也是為什麼腺肌症發病人群中肥胖者居多的原因。
3.忌辛辣刺激類
很多女性平時飲食口味很重,尤其喜歡做菜時放辣椒、麻椒等追求口感,這類辛辣刺激性的食物對於子宮腺肌症患者而言是必須要禁止的。如果經常食用的話會導致子宮腺肌症更加的嚴重。除了這些之外,還有生蔥、生蒜,這些調味料也要少吃,還有汽水也是刺激類飲料,可以不吃。
4.不吃含激素類
檢查發現,腺肌症女性體內雌激素明顯偏高,吃含有激素類食物會讓數值繼續增高,不利於疾病的恢復,(例如:蜂王漿)
5.不吃熱性類
一些熱性食物是女性補血佳品,但是卻不適合腺肌症女性食用(例如:桂圓,紅棗,阿膠韭菜,芥菜,香茶,辣椒,花椒,生薑,蔥,南瓜,芥子,小茴香,刀豆,大蒜,酒、醋,杏子,桃,石榴,荔枝,栗子,胡桃肉,鱔魚,蝦,蚶、鱅魚,鰱魚,羊肉,雀肉,豬肝,雞肉,豬肚,火腿,鵝蛋,鹿肉,熊掌,麵粉,豆油,酒,醋,黑豆,生薑,大蔥,大蒜,芹菜,芥菜,油菜,胡蘿蔔,韭菜,香菜,桂圓,荔枝,菠蘿,椰子,櫻桃,楊桃,大棗,蓮子,桃子,核桃,花生,葡萄,李子,栗子,桔子,羊肉, 公雞肉,牛肉,羊奶,白鴿肉,黃鱔,草魚,還有各類蝦),這些具有活血功效,經期服用會加大經血量,令女性更加不適合。
6.不吃寒性類
如冰淇淋、冰棒、雪糕、冷飲等等等等。
7.不吃垃圾食品類
比如油炸類食品,主要危害是:油炸澱粉導致心血管疾病;含致癌物質,破壞維生素,使蛋白質變性。
醃製類食品,主要危害是導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌,影響粘膜系統(對腸胃有害),易得潰瘍和發炎。
剛剛我們仔細地好好談論過了腺肌症吃什麼食物好的各個要點,宜清淡、忌高脂肪、忌辛辣刺激類、不吃含激素類、不吃熱性類、不吃寒性類、不吃垃圾食品類,記住這些要點的各位涼涼們,相信你們一定能夠維護好自己的身體的~
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