血糖高不能吃什麼水果
人類體內中的糖分,或多或少會因為生活規律飲食習慣而變得不均勻,這就導致了沒吃早飯血糖低的人會暈倒,而血糖高的人則會患上糖尿病。那麼在飲食方面,作為可口美味的果子,血糖高不能吃什麼水果,又是一個值得注意的問題了。
一、血糖高不能吃什麼水果
不宜選用:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
二、建議
1、慎重選用:每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
2、如果空腹血糖大於等於7.0mmol/L,或餐後2小時大於等於11.0mmol/L,或OGTT試驗2小時血糖大於等於11.0mmol/L可診斷為糖尿病。偶爾的一次血糖升高,不能立刻確診為糖尿病,要積極的進行下一步檢查,如糖化血紅蛋白、糖耐量實驗等,進行明確診斷後再進行治療。
3、如果診斷為糖尿病,就需要早期藥物控制,因為糖尿病並不可怕,可怕的就是出現併發症。祖國醫學用傳統中藥對糖尿病有非常獨到的治療方法,建議你採用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄蔘、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人蔘、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物安全無毒副作用,適合長期服用,無需節食,無需忌口,無需服用其它降糖藥物,單獨服用即可,可以有效保衛胰島,降低血糖,提高免疫。這些藥物通過調節人體陰陽虛實,改善氣血失調失養的狀態,迅速消除胰島受體面的有害酸肽,啟用血液中的胰島素受體,使體內的葡萄糖、蛋白質及脂質代謝紊亂恢復正常,從而加強細胞分泌調節,修復因長期使用降糖西藥導致的細胞分泌紊亂,增強人體免疫力,進而達到既治病又強身的目的;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能,調節自身代謝平衡,消除、緩解各種併發症,具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能。這些藥物在糖尿病的康復上,達到了中醫臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發、無毒副作用”的四條統一標準。
平時我們只知道不吃早飯會低血糖,會暈倒,但血糖高了,同樣也有不便的地方。而水果作為一種平時在生活中十分常見的補充能量的物質,對於患有血糖高的人有時卻也很危險,由此可知,血糖高不能吃什麼水果也是非常有講究的。
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