紅糖補血嗎
紅糖,女性朋友們身邊常備的伴侶。在經期那一段時間,女性們尤為喜愛它,每到空閒時分,泡一杯熱騰騰的紅糖水,給收到大姨媽們打擾了一天的你們,放鬆放鬆吧。可事實上,紅糖並沒有補血益氣的功效,這究竟是怎麼回事呢?讓我們一起來看看究竟紅糖補血嗎?
一、紅糖補血嗎
紅糖並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮,排出產後宮腔內淤血,促使子宮早日復原”等神奇功效,事實上紅糖並沒有補血的有效成分,而且紅糖提純不夠,裡面還可能含有雜質。產婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒,還會加速產婦出汗,不利於產婦身體的迅速恢復,甚至使產婦有中暑的可能性。
二、紅糖的營養成分
甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質,對促進健康有絕對的正面效用。未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為「東方的巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長髮育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。 據分析,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍;含鐵4毫克,為白糖的3倍。
三、紅糖的保健功效
不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升,擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨,最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助,中醫認為,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
四、紅糖的美容效果
紅糖在日本之所以會紅透半邊天,除了養生功效外,更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分,具有強力的解毒功效,能將過量的黑色素從真皮層中匯出,並通過淋巴組織排出體外。除此之外,也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對細胞具有強效抗氧化及修護的作用,能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長,更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。這些美容與養生的功效,讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。
紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸,它不僅可使面板光滑魅力,還可促進日晒面板的新陳代謝。將300克紅糖放入鍋內,加入少量礦泉水,文火煮成黑糊狀,待涼後裝入瓶內,塗抹臉部,5~10鍾後用溫水洗淨。當然,紅糖不止可以單獨發揮功效,
紅糖補血嗎?不能。紅糖雖然沒有那種神乎其神的只要一杯紅糖水下肚,可以活蹦亂跳一整天的功效。它是屬於溫補滋潤型別的,宜徐徐補之。如果想要緩解痛經,是有一定的效果的。紅糖裡面富含的維生素和礦物質,對於老人們也有些很好的滋補效果呢。
-
三禾鍋具攜手《中餐廳》,帶你品味中餐美味
湖南衛視的慢綜藝《中餐廳》第一季火遍了大江南北,第二季也將在火熱的七月與大家見面。相信很多觀眾在第一季裡都被張亮的好廚藝所吸引,同時三禾鍋具贊助的高階旗艦產品彩瓷陶鑄無油煙不粘鍋,也受到了觀眾的廣泛關注。作為該節目的官方合作產品,三禾鍋具將在第二季...
-
吃啥長胖
炎炎夏日又來臨了,相信大家對於這燥熱的天氣真是非常厭煩。但對於姑娘們來說,炎熱卻並不是一件可怕的事,因為它們又可以穿著美美的衣服上街了。在這個最求瘦美得時代,大家是否知道吃啥長胖呢?下面的文章,將為大家解惑。一、吃啥長胖中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下...
-
繼江小白“表達瓶”之後,壹點壹客首創“詞文蛋糕盤”
中華上下五千年,歷史文化的長河裡,其中一支,說的便是本次主角——兒女情長。科學家根據達爾文的進化論推測,人類是從一種3億多年前漫遊在海洋中的史前鯊魚進化而來,而那時候“人類”僅會游泳以及基本的捕獵技巧,而經過數以千萬年的進化後,“鯊魚”逐漸有了自身的情感...
-
2021第六屆中國家庭烘焙料理大賽決賽圓滿收官!
10月31日,由中國焙烤食品糖製品工業協會、北京貝克瑞會展服務有限責任公司、豆果美食、王森冠軍聯盟聯合打造的2021第六屆中國家庭烘焙料理大賽圓滿落下帷幕!中國家庭烘焙料理大賽於2016年創辦,旨在不斷推出高品質烘焙及料理作品,引領中國家庭烘焙料理產業不斷...